కిడ్నీ లో రాళ్ళ సమస్య - ఆయుర్వేద నివారణ మార్గాలు - పూర్తి వివరణ:*

✍️ *కిడ్నీ లో రాళ్ళ సమస్య - ఆయుర్వేద నివారణ మార్గాలు - పూర్తి వివరణ:*

👉ఈ సమస్య సాధారణంగా 20 నుండి 40 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సున్న వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

👉మూత్రపిండాలు రక్తం నుండి వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేయడం వల్ల అవి మూత్రాన్ని సృష్టిస్తాయి.

👉 కొన్నిసార్లు, మూత్రంలో లవణాలు మరియు ఇతర ఖనిజాలు చిన్న మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను ఏర్పరుస్తాయి. 

👉ఇవి షుగర్ క్రిస్టల్ పరిమాణం నుండి మొదలవుతాయి.

👉అయితే అవి అడ్డంకిని కలిగించే వరకు చాలా అరుదుగా గుర్తించబడతాయి. అవి వదులుగా విరిగి, మూత్రాశయానికి దారితీసే ఇరుకైన నాళాలు, మూత్ర నాళాలలోకి నెట్టడం వలన అవి తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

✍️  *కిడ్నీ రాళ్ల సమస్య లక్షణాలు:*

👉బొడ్డు, గజ్జల్లో నొప్పి,

👉బలహీనత,

👉 అలసట, 

👉 పొత్తికడుపు నొప్పి, 

👉రుచి లేకపోవడం, 

👉రక్తహీనత, 

👉మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట, 

👉మేఘావృతమైన లేదా దుర్వాసన తో కూడిన మూత్రం,

👉దాహం, 

👉ఛాతీ నొప్పి,

👉కుడి లేదా ఎడమ దిగువ పొత్తికడుపులో (పార్శ్వాలు) ఆకస్మిక నొప్పి వెనుక నుండి ముందుకి ప్రసరిస్తుంది,

👉మూత్రాశయం మరియు మూత్రనాళంలో నొప్పి,

👉మూత్రం తగ్గడం,

👉పసుపు లేదా ఎరుపు-పసుపు రంగు మూత్రం,

👉నీరసం,

👉వాంతులు,

👉తలనొప్పి, 

👉శరీర నొప్పి,

👉జ్వరం మరియూ చలి,

👉మూత్రం పట్టి పట్టి రావడం మొదలైనవి.

✍️  *కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడడానికి కారణాలు:*

👉చెడు జీవనశైలి, 

👉నిద్రలేమి, 

👉బేసి ఆహారాలు, 

👉ఫాస్ట్ ఫుడ్ యొక్క అధిక వినియోగం, 

👉విటమిన్ ఎ లోపం,

👉యాంటాసిడ్ మందులు తీసుకోవడం,

👉థైరాయిడ్ వ్యాధి,

👉నిర్దిష్ట ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం.

👉గ్యాస్ట్రిక్ సర్జరీ,

👉మధుమేహం,

👉ఎముకల వ్యాధులు,

👉ఊబకాయం,

👉మూత్రపిండాలలో ఇన్ఫెక్షన్.

👉అధికంగా మాంసం తీసుకోవడం,

👉మద్యపానం మొదలైనవి.

✍️ *కిడ్నీ రాళ్ల రకాలు:*

👉రాళ్లలో ప్రధానంగా 5 ప్రాథమిక రకాలు ఉన్నాయి.

1. కాల్షియం ఆక్సలేట్ రాయి,

2. కాల్షియం ఫాస్ఫేట్ రాయి,

3. అమ్మోనియా - అమ్మోనియం రాయి,

4. యూరిక్ యాసిడ్ - యూరిక్ యాసిడ్ రాయి

5. సిస్టీన్ - అమైనో యాసిడ్ రాయి.

👉  *కాల్షియం ఆక్సలేట్ స్ఫటికాలు :-*   

ఇవి కూరగాయలు, పండ్లు మరియు గింజలతో కూడిన ఆహార ఆక్సలేట్ ద్వారా ఏర్పడతాయి. ఈ రకమైన కాలిక్యులిలో, మూత్రం ఆమ్లంగా మారుతుంది మరియు తక్కువ pH విలువను చూపుతుంది.

👉 *కాల్షియం ఫాస్ఫేట్ స్ఫటికాలు :-*

ఇవి ఆల్కలీన్ మూత్రం మరియు అధిక pH విలువను కలిగి ఉంటాయి.

👉 *యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలు :-*

ఇవి ఆహారంలో సమృద్ధిగా ఉండే జంతు ప్రోటీన్లు, ప్యూరిన్లు, మాంసం, చేపలు మొదలైన వాటి వల్ల ఏర్పడతాయి. ఈ మూత్రంలో ఆమ్లం మరియు అధిక pH విలువ ఉంటుంది.

👉 *సిస్టీన్ స్ఫటికాలు :-*

సిస్టీన్ అనేది ప్రోటీన్ డైట్ నుండి తీసుకోబడిన నీటిలో కరిగే తెలుపు రంగు అమైనో ఆమ్లం. ఇది మూత్రపిండాలలో విడుదలైనప్పుడు, స్ఫటికాలు ఏర్పడతాయి.

👉 *స్ట్రువైట్ స్ఫటికాలు :-*  

ఇది మెగ్నీషియం అమ్మోనియం ఫాస్ఫేట్, అధిక మెగ్నీషియం ఆధారిత ఆహారం నుండి తీసుకోబడింది. ఆల్కలీన్ మూత్రంలో ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ఇవి ఏర్పడతాయి.

✍️ *స్థానాన్ని బట్టి వాటి పేర్లు మారుతాయి:*

👉నెఫ్రోలిథియాసిస్ - ఈ కాలిక్యులి మూత్రపిండాలలో కనిపిస్తాయి.

👉యురోలిథియాసిస్ - ఈ కాలిక్యులి మూత్ర వ్యవస్థ, మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయంలో ఎక్కడైనా ఉద్భవిస్తుంది.

👉యురేటెరోలిథియాసిస్ - ఈ కాలిక్యులి యురేటర్‌లో కనిపిస్తాయి.

👉సిస్టోలిథియాసిస్ - ఈ కాలిక్యులిస్ మూత్రాశయంలో కనిపిస్తాయి.

👉కాలిసియల్ కాలిక్యులి - ఈ కాలిక్యులి చిన్న లేదా పెద్ద కాలిసెస్‌లో కనిపిస్తాయి.

✍️ *మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు సరైన ఆహారం:*

👉పుట్టగొడుగులు, 

👉మొలకెత్తిన బీన్స్,

👉 తృణధాన్యాలు,

👉 గోధుమలు, 

👉 పచ్చి బఠానీలు, , 

👉పచ్చిమిర్చి, 

👉బొప్పాయి,

👉 మామిడి, 

👉యాపిల్, 

👉గోధుమ రవ్వ,

👉 బెంగాల్ పప్పు,

👉ద్రాక్ష,

👉పాత బియ్యం,

👉మిస్ర్తీ

👉మజ్జిగ,

👉బూడిద గుమ్మడి,

👉కొబ్బరి నీళ్లు,

👉గూస్బెర్రీ,

👉ఉష్ణోదకం (వెచ్చని నీరు) - ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వేడినీరు వాత నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మరియు లోపలి శ్లేష్మ పొరను ఉపశమనం చేస్తుంది.

✍️ *కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యకు ఇంటి నివారణలు:*

👉1 టీస్పూన్ తులసి ఆకుల రసానికి 1 టీస్పూన్ తేనె మిక్స్ చేసి, ఉదయాన్నే తీసుకోవాలి.

👉4 టీస్పూన్ల గుర్రపు పప్పును (ఉలవలు) తీసుకుని అందులో అర లీటరు నీరు వేసి, ఈ మిశ్రమాన్ని ఐదవ వంతుకు తగ్గించే వరకు వేడి చేసి, సూప్ గా చేసి దానికి 2 టీస్పూన్ల దానిమ్మ గింజల చూర్ణం చేసి, బాగా మిక్స్ చేసి, వడపోయాలి. దీనిని రోజుకు ఒకసారి తీసుకోవాలి.

👉ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గ్లాసు టమోటా రసంలో చిటికెడు ఉప్పు మరియు మిరియాలపొడిని తీసుకోండి.

👉రోజూ పుచ్చకాయ రసం తీసుకోండి.

👉ఒక గ్లాసు నిమ్మరసం రోజుకు 4 సార్లు తీసుకోండి.

👉3 గ్రా గోఖ్రు (గోక్షుర) మరియు 7 గ్రా గుర్రపు పప్పు (ఉలవలు)  ను లీటరు నీటిలో 6 గంటలు నానబెట్టండి. దానిని సగం అయ్యేవరకు ఉడకబెట్టి వడపోసి ఉదయం తీసుకోవాలి.

👉2 అత్తి పండ్లను - ఒక కప్పు నీటిలో అంజీర్ వేసి ఉడకబెట్టి ఉదయాన్నే తీసుకోవాలి.

👉ఆకుకూరలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.

👉ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా శుద్ధి చేసిన నీరు, కొబ్బరి నీరు, బార్లీ నీరు త్రాగాలి.

అన్ని రకాల వెన్నుముక సమస్యలు (spinal disorders) - అద్భుతమైన ఆయుర్వేద నివారణా మార్గాలు:*

✍️ *అన్ని రకాల వెన్నుముక సమస్యలు (spinal disorders) - అద్భుతమైన ఆయుర్వేద నివారణా మార్గాలు:*

👉మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన, సున్నితమైన భాగం ఈ వెన్నుముక. దీనికి ఏ చిన్న గాయమైనా ప్రాణం విలవిల్లాడుతుంది. రోజువారీ పనులపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే, వెన్నెముక సమస్యలను వెంటనే గుర్తించలేం. సమస్య వచ్చిన తర్వాత తగ్గించలేం. అందుకే, మొదటి నుంచి మనం జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలి.

👉వయసుతో సంబందం లేకుండా చాలామంది మంది తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో నడుము నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. వీరిలో ఎక్కువమంది ఏదో ఒక పెయిన్ కిల్లర్ వేసుకుని ఊరుకుంటారు. చాలా సందర్భాల్లో ఈ నొప్పి దానికదే తగ్గిపోతుంది. కానీ వెన్నుపాములో సమస్య ఉంటే మాత్రం అది తీవ్ర పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. నిర్లక్ష్యం చేస్తే కాళ్లు చచ్చుబడిపోయే ప్రమాదం కూడా ఉంది. 

👉కండరాలకు సంబంధించిన సాధారణ సమస్య నుంచి మూత్రపిండాలలో రాళ్లదాకా నడుము నొప్పికి కారణాలు చాలా ఉన్నాయి.

✍️ *నొప్పికి ముఖ్య కారణం డిస్క్(disc problem):*

👉శరీరానికి ఒక ఆకృతి రావడానికి ఉపయోగపడే వెన్నుపాములో 29 వెన్నుపూసలు ఉంటాయి. 

👉మెడ భాగంలో C1 నుంచి C7 వరకు మొత్తం ఏడు వెన్నుపూసలు, ఆ తరువాత రొమ్ము భాగంలో ఉండే పన్నెండు వెన్నుపూసలు D1 నుంచి D12. ఇక నడుము భాగంలో ఉండే వెన్నుపూసలు అయిదు. అవి L1 నుంచి L5. ఆ తరువాత కాలి ఎముకలకు ముందు ఉండే వెన్నుపూసలను S1 నుంచి S5 గా పిలుస్తారు. 

👉ప్రతి రెండు వెన్నుపూసల మధ్య మెత్తని గిన్నె లాంటి నిర్మాణం ఉంటుంది. దీన్నే డిస్క్ (Intervertebral disc) అంటాం.

👉 దీని పై భాగం గట్టిగా ఉన్నా లోపల జెల్లీలాంటి పదార్థం ఉంటుంది. 

👉డిస్కులు వెన్నుపామును షాక్స్ నుంచి రక్షిస్తాయి. డిస్కులు జారడం వల్ల గానీ, అవి అరిగిపోవడం వల్ల గానీ నొప్పి మొదలవుతుంది. 

👉వెన్నుపూసల నుంచి బయలుదేరే నాడులన్నీ కలిసి పిరుదుల భాగంలో ఒక్క నాడిగా ఏర్పడి కాలి కింది భాగంలోకి వెళతాయి. ఈ నరాన్నే సయాటిక్ నరం అంటారు. డిస్కులో సమస్యలున్నప్పుడు ఏర్పడే ఏ నడుంనొప్పి అయినా ఈ సయాటిక్ నరం గుండా కాలిలోకి పాకుతూ వెళుతుంది. అందుకే డిస్కుల వల్ల కలిగే ఈ నడుంనొప్పిని సయాటికా (Sciatica) నొప్పి అని కూడా అంటారు.

✍️ *డిస్క్ జారడం (slipped disc):*

👉రెండు వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే డిస్కు జారడాన్నే డిస్క్ ప్రొలాప్స్ (Disc prolapse) లేదా స్లిప్‌డ్ డిస్క్ (Slipped disc) అని గానీ అంటారు.

👉 డిస్కు జారడమంటే గిన్నె లాంటి నిర్మాణం మొత్తం పక్కకు జారిపోతుందని అనుకుంటారు. కానీ డిస్కు పై భాగంలో పగులులా ఏర్పడి లోపలున్న జెల్లీ పదార్థం బయటకు వస్తుంది. ఇది డిస్కు వెనుక ఉన్న స్పైనల్ నరంపై ఒరిగిపోతుంది. దానివల్ల నరం ఒత్తిడికి గురయి నొప్పి వస్తుంది. 

👉ఏ వెన్నుపూసల మధ్య ఉన్న డిస్కు జారిందన్న దాన్ని బట్టి దాని వల్ల కనిపించే నొప్పి లక్షణాలు కూడా వేరుగా ఉంటాయి. లక్షణాలను బట్టి ఏ డిస్కు జారివుంటుందో కూడా చెప్పవచ్చు.

👉ఉదాహరణకి L4, L5 వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే డిస్కు జారినప్పుడు తొడ భాగంలో పక్కవైపు నుంచి కాలు కింది వరకూ నొప్పి ఉంటుంది. నడుంనొప్పి కన్నా కాళ్లలో నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒక్కసారిగా పక్కకు తిరగడం, బరువు ఎత్తడం, వంగడం వల్ల నొప్పి మొదలవుతుంది.

👉 ఒక్కసారిగా కూర్చున్న చోట నుంచి లేచినా డిస్కు స్లిప్ అవుతుంది. జెర్క్ ఉన్న ఏ కదలిక వల్లనైనా డిస్కు జారవచ్చు. 

👉L5, S1 మధ్య ఉన్న డిస్కు జారితే తొడ వెనుక భాగం అంటే వెనుక వైపు తొడ నుంచి కాలి పాదం వరకూ నొప్పి ఉంటుంది.

✍️ *డిస్కు అరుగుదల:*

👉డిస్కు అరిగిపోవడం ప్రారంభమైన తొలిదశలో నడుంనొప్పి అంత తీవ్రంగా ఉండదు. తరువాత ఎక్కువ అవుతుంది. ఎక్కువ సేపు కూర్చున్నా, నిల్చున్నా నొప్పి ఎక్కువ అవుతుంది. విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు తక్కువ అవుతుంది. 

👉డిస్కు అరుగుతున్నకొద్దీ సమస్య తీవ్రం అవుతుంది. డిస్కు అరిగిపోవడంతో రెండు వెన్నుపూసలు గీరుకుంటాయి. నరం ఒత్తిడికి గురవుతుంది. 

✍️ *స్పాండైలో లిస్థెసిస్ (spondylolisthesis):*

👉వయసురీత్యా కలిగే మార్పులలో వెన్నుపూసలు పక్కకు జరిగిపోవడం (స్పాండైలో లిస్థెసిస్) కూడా ఒకటి. 

👉చిన్న వయసులోనే వెన్నుపూసలు జరిగిపోయాయంటే మాత్రం ప్రమాదాలే కారణం. యాక్సిడెంట్ వల్ల వెన్నుపూసల వెనుక ఉండే లింకులో ఫ్రాక్చర్ వల్ల వెన్నుపూసలు పక్కకు జరుగుతాయి. ఇలాంటప్పుడే నడుంనొప్పి స్థిరంగా ఉంటుంది. 

👉ఇదీ సయాటికా నొప్పే. నిటారుగా ఉన్నవాళ్లు పక్కకు తిరిగినప్పుడు నొప్పి ఎక్కువ అవుతుంది. కింద కూర్చుని పైకి లేచేటప్పుడు కూడా నొప్పి పెరుగుతుంది. రెండు కాళ్లలోనూ నొప్పి ఉంటుంది. ఆడవాళ్లలో ఈ రకమైన నడుంనొప్పి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

✍️ *స్పైన్ ఇన్‌ఫెక్షన్(spine infection):*

👉వెన్నుపాము ఇన్‌ఫెక్షన్లలో అతి సాధారణంగా కనిపించేది క్షయ. ఎముక టిబి వల్ల కూడా కనిపించే ముఖ్య లక్షణం నడుంనొప్పే. ఎముక టిబి ఉన్నవాళ్లలోరావూతిపూట నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది. నొప్పితో పాటు జ్వరం ఉంటుంది. బరువు తగ్గిపోతారు. ఆకలి ఉండదు. చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది. టిబి వల్ల నరాలు దెబ్బతిని కాళ్లు చచ్చుబడిపోయే అవకాశం కూడా ఉంది.

✍️ *స్పైన్ ట్యూమర్స్(spine tumors)*

👉వెన్నుపాము కింది ఎముకలో క్యాన్సర్ కణుతులు ఏర్పడినప్పుడు కూడా నడుంనొప్పి ఉంటుంది. ఆకలి తగ్గుతుంది. బరువు తగ్గుతారు. కానీ జ్వరం మాత్రం ఉండదు.

✍️ *సాగిటల్ ఇంబ్యాపూన్స్(Sagittal Imbapoons):*

👉అయిదు పదులు దాటిన తరువాత కొంతమంది మెల్లమెల్లగా ముందుకు వంగిపోతారు. వెన్నుపాము నిర్మాణంలో తేడా రావడం వల్ల పిరుదులు, తొడ భాగాల్లో నొప్పిగా ఉంటుంది. పడుకుని ఉన్నప్పుడు నొప్పి ఉండదు. వెన్నుపామును సాధారణ స్థితికి తేవడానికి కండరాలన్నీ ప్రయత్నించడం వల్ల నొప్పి మొదలవుతుంది.

👉90 శాతం మంది జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో నడుంనొప్పితో బాధపడతారు. వీరిలో 80 శాతం మందికి ఆరువారాల్లోగా నొప్పి తగ్గిపోతుంది. మిగిలిన 20 శాతం మంది మాత్రం తీవ్రమైన నడుంనొప్పితో నిత్యం బాధపడుతుంటారని అంచనా. వీరిలో 10 శాతం మందికి మాత్రం ఆపరేషన్ అవసరం అవుతుందని అమెరికా అధ్యయనాలు తెలుపుతున్నాయి. అమెరికాలాంటి దేశంలోనే గణాంకాలు ఇలా ఉంటే ఇక మన ఇండియాలాంటి దేశంలో ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువనే చెప్పాలి.

✍️ఇతర కారణాలు:

👉కొన్ని సందర్భాల్లో నడుము నొప్పి ఉన్నప్పటికీ దానికి వెన్నుపాముతో ఎటువంటి సంబంధం ఉండదు. అలాగని అశ్రద్ధ చేయడం పనికిరాదు. ఇలాంటప్పుడు ఇతరత్రా సమస్యలేవైనా ఉండవచ్చు. అయితే నొప్పి లక్షణాన్ని బట్టి అది ఏ అవయవానికి సంబంధించిన సమస్యో కొంతవరకు నిర్ధారించవచ్చు.

👉కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నప్పుడు కూడా నడుంనొప్పి ఉంటుంది. అయితే ఇది అలా వచ్చి ఇలా పోతుంది. వచ్చినప్పుడల్లా పది నుంచి 30 నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటుంది. నొప్పితో పాటు మూత్రంలో మంట ఉంటుంది. నొప్పి ఒకేచోట ఉంటుంది. కాళ్లలోకి పాకదు. ఒక్కోసారి కిడ్నీలో నీళ్లు నిండిపోయినప్పుడు (హైవూడోనెవూఫోసిస్) కొంచెం నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. దీంతోపాటు మూత్రం తక్కువ లేదా ఎక్కువ సార్లు రావడం, ఇతరత్రా మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బందులు ఉంటాయి.

👉వెన్నెముక కాకుండా కేవలం కండరాలకు సంబంధించిన నొప్పే అయితే గనుక ఆ కండరాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు మాత్రమే నొప్పి ఉంటుంది. ఆ కండరం ఒత్తిడికి గురయ్యేలా బరువు ఎత్తినా, పక్కకు తిరిగినా నొప్పి ఉంటుంది.

👉పాంక్రియోటైటిస్ లాంటి జీర్ణవ్యవస్థ సంబంధమైన సమస్యలున్నప్పుడు బొడ్డు నుంచి వెనక్కి నొప్పి వ్యాపిస్తుంది.

👉గర్భాశయం, ఓవరీలలో సమస్యలున్నప్పుడు పెల్విక్ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ (పిఐడి) సమస్య వల్ల పిరుదుల భాగంలో నొప్పి, బరువుగా ఉన్నట్టు అనిపిస్తుంది. ఈ నొప్పితో పాటు రుతు సంబంధ సమస్యలుంటాయి..

✍️ *వెన్నుముక సమస్యలకు ఆయుర్వేద గృహ చిట్కాలు:*

👉ఆయుర్వేద రస శాస్త్రంలో గుగ్గులుతో కూడిన మూలికా మిశ్రమాలతో కలిగిన ఔషధాలు ఉన్నాయి. ఇందులో కాంచన, త్రిఫల, త్రయోదశాంగ, కైశోర, నవక, పంచతిక్త, అమృతాది, గోక్షురాది, మహారాజ, సింహనాద, రాన్సాది గుగ్గులు ఉన్నాయి. ఇవి కీళ్లవాతం, సంధివాతం, వెన్నుముక సమస్యలు, చర్మరోగాలు, కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గిస్తాయి. 

👉ఆయుర్వేద ఔషధ మూలికల్లో శొంఠిపొడి, నల్లనువ్వులు, ఆముదం చెట్టు బెరడు, గింజలు, వేర్లు, కరక్కాయ, తిప్పతీగ, నల్లేరు, పారిజాతం మొక్క, మెంతాకు, రావి చెక్క, వావిలి, మునగాకు ముఖ్యమైనవి. నియామానుసారం ఆహార, విహార, రుతు నియమాలు పాటిస్తే అనారోగ్యం దరిచేరకుండా చూసుకోవచ్చు

👉ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో నొప్పి లేదా ఉద్రిక్తమైన కండరాలను సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం మంచిది.

👉నడుము నొప్పితో బాధపడేవారికి వ్యాయామాలు మంచివి. కండరాలను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపదుతుంది మరియు తదుపరి నొప్పి నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు. కొన్ని వ్యాయామాలు (మైదానంలో నడవడం, నిలబడి వంగిగడం ,కోబ్రా భంగిమ మొదలైనవి) లక్షణాలను తగ్గించగలవు. 

👉వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి వేడి మరియు శీతల కాపడాలు మంచి మార్గాలు . గాయం అయిన వెంటనే, స్ట్రెయిన్ వంటి వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు ఐస్ ప్యాక్‌లు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. టవల్‌లో చుట్టిన ఐస్ ప్యాక్‌ను నేరుగా నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలో పెట్టడం వల్ల మంట తగ్గుతుంది. హీటింగ్ ప్యాడ్ గట్టి లేదా బాధాకరమైన కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఏదైనా హీటింగ్ ప్యాడ్‌లోని సూచనలను చదివి, అనుసరించాలి మరియు అది చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి ఉష్ణోగ్రతను పూర్తిగా పరీక్షించాలి.

పై సమస్యతో బాధపడుతున్న మిత్రులకు మా వద్ద అద్భుతమైన శాశ్వత పరిస్కారం చూపే సూచనలు మరియు మందులు కలవు. మీ యొక్క సమస్య తీవ్రతను మాకు వాట్సప్ ద్వారా తెలియజేసి మేము ఇచ్చే సలహాలను మరియు నియమాలను పాటించండి. అవసరాన్ని బట్టి మందులను తీసుకోండి.

నేల ఉశిరిక చెట్టు గురించి సంపూర్ణ వివరణ - ఔషధోపయోగాలు .

నేల ఉశిరిక చెట్టు గురించి సంపూర్ణ వివరణ - ఔషధోపయోగాలు .

   నేల ఉశిరిక చెట్టును సంస్కృతంలో భూమ్యామలి , తమాలి , తాలి , తమాలికా , ఉచ్చట అని పిలుస్తారు . ఆంగ్లము నందు Phyllanthus Amarus అని పిలుస్తారు . దీనిలో చాలారకాలు ఉన్నాయి . మనం ఔషధాల కొరకు ఉపయోగించునది సన్నని తెలుపుగల జీలగ ఆకుల వంటి ఆకులు , ఆకుల కింద సన్నని గట్టి కాయలు గల దానిని కొందరు , పొడవుగా కొంచం నలుపు రంగుగా ఉండు ఆకులు కలిగి , ఆకుల కింద కాయలు గల దానిని కొందరు వాడుదురు. రెండింటిలో జీలగ ఆకుల వంటి కురచ ఆకులది శ్రేష్టము. ఈ మొక్కలో సర్వాంగములు ఔషధోపయోగమే . ఇది ఎల్లప్పుడూ విరివిగా దొరుకును . దీనిలో ఎరుపు , తెలుపు కాడలు కలిగినవి కూడా ఉండును. ఎరుపు కాడ కలిగినదానిని రసవాదం నందు ఉపాయోగిస్తారు. తెల్ల కాడ కలిగిన దానితో సత్తు , వంగము , తాళకం వంటి లోహాలను భస్మం చేయుటకు ఉపయోగిస్తారు .

 ఔషధోపయోగములు -

 * రక్తప్రదరం అనగా స్త్రీలలో అధిక రక్తస్రావం కావడం . ఈ సమస్య ఉన్నవారు నేల ఉశిరిక గింజలను బియ్యపు కడుగుతో నూరి రెండు లేక మూడు దినములు సేవించిన రక్తప్రదరం తగ్గును. వేడి చేసే వస్తువులు తినకూడదు.

 * వరసగా వచ్చు ఎక్కిళ్లు నివారణ కొరకు నేల ఉశిరిక చూర్ణమును పంచదారతో కలిపి తినినను లేక నేల ఉశిరిక రసమును రసం ముక్కు దగ్గర పెట్టుకుని గట్టిగా లోపలికి నశ్యము చేసినను ఎక్కిళ్లు ఆగిపోవును .

 * కంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడువారు నేల ఉశిరిక , సైన్ధవ లవణం రాగిరేకు యందు కాంజీకంతో నూరి నేత్రముల చుట్టూ పట్టువేసిన నేత్ర బాధలు అన్నియు శమించును . ఈ కాంజీకం ఆయుర్వేద దుకాణాల్లో లభ్యం అగును.

 * వ్రణాలతో ఇబ్బంది పడువారు నేల ఉశిరిక రసంలో పసుపు చూర్ణం కలిపి పుండ్లపైన రాయుచున్న అవి మాడిపోవును.

 * స్త్రీలకు ఋతు సమయంలో వచ్చు నొప్పికి 25 గ్రాముల నేల ఉశిరిక రసములో 40 మిరియపు గింజల చూర్ణం కలిపి మూడోవ రుతుదినమున సేవించిన రుతుశూల , సరిగ్గా ఋతురక్తం జారీ కాకపోవటం వంటి సమస్యలు తగ్గును.

 * ఉబ్బుకామెర్ల సమస్యతో బాధపడువారు నేల ఉశిరిక నీడన ఎండించి చూర్ణం చేసినది లేదా నేల ఉశిరి సమూల రసం పెరుగులో కలిపి కాని గోమూత్రంలో కలిపి కాని లోపలికి ఇవ్వవలెను . రసము మోతాదు 25 గ్రాములు .

 * శరీరం పైన లేచు దద్దుర్లకు దీని ఆకును పుల్లటి మజ్జిగతో నూరి శరీరానికి పూసిన శరీరం పైన దద్దురులు నయం అగును.

 * మధుమేహంతో బాధపడువారు నేల ఉశిరి రసం , మంచి పసుపు, నేరేడు గింజల చూర్ణం కలిపి శనగ గింజలంత మాత్రలు చేసి ఉదయం ఒకటి సాయంత్రం ఒకటి చొప్పున వాడుచున్న మధుమేహం అదుపులోకి వచ్చును.

 * జిగట విరేచనాలతో ఇబ్బంది పడువారు నేల ఉశిరి చూర్ణం , మెంతులు చూర్ణం కలిపి అరచెంచా చొప్పున మజ్జిగలో కలిపి తీసుకొనుచున్న జిగట విరేచనాలు తగ్గును.

 * శరీరంలో రక్తహీనత వల్ల వొళ్ళంతా తెల్లగా పాలిపోయే పాండురోగ రోగులు నేల ఉశిరి వేర్లను 10 గ్రా మోతాదుగా మెత్తగా నూరి రసం తీసి అరగ్లాసు నాటు ఆవుపాలలో కలిపి రెండుపూటలా ఆహారానికి గంట ముందు సేవిస్తుంటే క్రమంగా పాండురోగం హరించిపోయి రక్తవృద్ధి, రక్తశుద్ది జరుగును.

 

  

తలతిప్పు రోగం ( vertigo ) నివారణా యోగాలు -

తలతిప్పు రోగం ( vertigo ) నివారణా యోగాలు - 

  ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది ఈ సమస్యతో ఇబ్బందిపడుతున్నారు. ఇది పూర్తిగా పైత్యసంబంధ సమస్య. మన చుట్టూ ఉన్న భూమి తిరిగిపోతున్నట్టు బ్రాంతి కలుగుతుంది . కొంతమందికి పొద్దున్నే నిద్రలేవగానే ఈ సమస్య కలుగుతుంది . దీన్ని ఆంగ్లము నందు VERTIGO or DIZINESS అని పిలుస్తారు .

 నివారణా యోగాలు -

 * నిమ్మకాయ రసంలో జీలకర్ర నానబెట్టి మరలా ఎండబెట్టాలి .మరలా నానబెట్టి ఎండబెట్టాలి .ఈ విధానాన్ని ఆయుర్వేదంలో భావన చేయడం అంటారు. ఇలా 7 రోజులపాటు చేసిన తరువాత ఉదయాన్నే ఒక గ్రాము నుంచి రెండు గ్రాముల చొప్పున తినుచున్న తలతిప్పు రోగం నశించును.

 * చిన్న అల్లం ముక్క కి ఉప్పు కలిపి బుగ్గన పెట్టుకుని రసం మింగుచున్న ఈ సమస్య తీరును . ఉదయం పూట పరగడుపున చేయవలెను .

 * అల్లం రసం ఒక స్పూన్ , నిమ్మరసం ఒక స్పూన్ , తేనె ఒక స్పూన్ కలిపి ఉదయాన్నే పరగడుపున ప్రతినిత్యం సేవించుచున్న తలతిప్పు రోగం నశించును.

       పైన చెప్పిన యోగాలలో మీకు ఏది సులువుగా ఉంటే దానిని పాటించండి. ముఖ్యంగా టీ , కాఫీ పూర్తిగా నిషిద్దం.

  

దగ్గును హరించు సులభయోగాలు -

దగ్గును హరించు సులభయోగాలు -

 * పిప్పిళ్ల చూర్ణం , తేనెతో కలిపి సేవించిన దగ్గు హరించబడును.

 * తిప్పతీగ కషాయంలో పిప్పిళ్ల చూర్ణం కలిపి సేవించిన దగ్గు తగ్గును.

 * అల్లం రసంలో తేనె కలిపి సేవించుచున్న దగ్గు తగ్గును.

 * ఉదయం సమయమున అల్లం రసం బెల్లంతోను , రాత్రుల యందు త్రిఫలా చూర్ణం తేనెతోను కలిపి తీసుకొనుచున్న దగ్గులు తగ్గును.

 * లవంగాలు కాల్చి పొడిచేసి సేవించిన దగ్గు తగ్గును.

 * మిరియాల చూర్ణంను నేతితో సేవించుచున్న దగ్గు తగ్గును.

 * అరటిపండులో మిరియాల పొడి వేసి తినుచున్న దగ్గు తగ్గును.

 * నిప్పులపైన వాము వేసి ఆపొగ పీల్చుతున్న దగ్గు తగ్గును.

 * ఎందుజిల్లేడు ఆకులను చుట్టగా చుట్టి దానికి నిప్పు అంటించి ఆ పొగ లొపలికి పీల్చిన దగ్గు తగ్గును.

 * గంటకొకసారి వెల్లుల్లిపాయ రేకును తినుచున్న దగ్గు తగ్గును.

 * మోదుగు బెరడు కషాయాన్ని పూటకు పావుకప్పు చొప్పున తాగుచున్న దగ్గు తగ్గును.

    పైన చెప్పిన యోగాలలో మీకు సులువైన ఔషధ యోగాన్ని పాటించి సమస్య నుంచి బయటపడగలరు . 

  

  

ప్రసవించిన స్త్రీకి చేయవలసిన ఉపచారములు

ప్రసవించిన స్త్రీకి చేయవలసిన ఉపచారములు - 

 

 * బాలింతలకు ప్రసవించిన 8 వ దినము నుండి క్రమక్రమంగా శరీరమునకు బలము చేకూర్చు ఔషధములు , ఆహారములు వాడుట మంచిది. బాలింతలకు 12 దినములు గడుచునంత వరకు మాంసం పెట్టకూడదు. 

 * గర్భం నందు శిశువు తల్లి ఆహారం పంచుకొని పెరుగుట చేత ప్రసవవేదన అనుభవించుట చేత , ప్రసవకాలమున అధిక రక్తస్రావం జరుగుటవలన బాగా అలిసిపోవడం వలన బాలింతరాలుకు వ్యాధులు తొందరగా వచ్చును.అందుకొరకు తొందరగా బలం చేకూర్చుటకు ప్రత్యేక ఔషదాలు ఇవ్వవలెను. దశమూలారిష్టం టానిక్ గాని ద్రాక్షరిష్టం టానిక్ గాని , సౌభాగ్యశొంటి అను లేహ్యం కాని భోజనమును తరువాత వాడవలెను. దీనివలన మంచి జీర్ణశక్తి కలుగును. 

 * బాలింతలకు పథ్యమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే ఇవ్వవలెను . దేహశ్రమ , పురుషసంపర్కం , కోపం చల్లనిపదార్ధాలు వీటిని విడిచిపెట్టవలెను. అన్నివిధముల పరిశుభ్రముగా ఉండవలెను . నెయ్యి వంటి పదార్థం కలిసిన పథ్యమైన ఆహారం మితముగా భుజించవలెను. ప్రతిదినము తలంటుస్నానం చేయవలెను . ఈ నియమాలు బాలింత శ్రద్దగా ఒక నెలరోజుల పాటు అనుసరించవలెను. 

 * బాలింతరాలు తలంటు స్నానం నందు మూడుమాసముల వరకు బలాధన్వంతర తైలం వాడుట మంచిది. దీనివలన నరములకు బలం కలుగును. 

 * స్త్రీకి గర్భధారణ నిల్చిపోయి 6 సంవత్సరములు అయిన పిదప మరలా గర్భదారణ జరిగి ప్రసవం ఏర్పడినట్లైతే ఆ శిశువుకు ఆయుర్ధాయం తక్కువ ఉండునని శుశ్రుతుడు చెప్పెను. 

 * బాగా పాతబడిన బియ్యాన్నే ఆహారముగా ఇవ్వవలెను. 

 * కందికట్టు , ధనియాలపొడి , శొంఠిపొడి , వెల్లుల్లి పాయ కారం , నువ్వులనూనె , నువ్వులపొడి , ఇంగువ , పాతబెల్లం , తాంబూలం పాత ఉశిరిక పచ్చడి , పాతనిమ్మ పచ్చడి , పొట్లకాయ , మునగకూర , బీరకాయ , కందకూర 

ఆవుపాలు , వేడినీటి స్నానం , ఎక్కువ విశ్రాంతి ఇవన్ని తప్పకుండా ఆచరించాలి . 

 * ప్రసవించిన 15 రోజుల వరకు ఒంటిపూట భొజనం చేయాలి . బొప్పాయిపండు తినవచ్చు. రొట్టె , కాఫీ పుచ్చుకోవచ్చు. కాచి గోరువెచ్చగా ఉన్న చల్లార్చిన నీటిని తాగవచ్చు . 

 * మాంసాహారం తీసుకునేవారు ఎండుచేపలు , కాల్చిన మాంసం , ఆవునెయ్యిలొ వేయించిన మాంసం , ఎండబెట్టిన మేకమాంసం , మేకమాంసానికి అల్లం , ఉప్పు , కొద్దిగా గరం మసాలా రాసి ఎండించి చిన్నచిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆవునెయ్యిలొ వేయించి తినవచ్చు . 

  బాలింతలు తినకూడని ఆహార పదార్దాలు -

 

 * ఎట్టి పరిస్థితులలో కొత్తబియ్యం అన్నం తినకూడదు. 

 * చద్దిఅన్నం , పలుకుగా ఉన్న అన్నం తినరాదు.

 * పచ్చి చేపలు , కొత్త చింతపండు , పులుసుకూరలు , మజ్జిగ , పెరుగు ముట్టుకోకూడదు. 

 * చల్లటి పదార్దాలు ముట్టరాదు. 

    పైన చెప్పిన నియమాలు పాటించని బాలింతలకు సూతికా వ్యాధులు సంభవిస్తాయి. ఒక్కోసారి ఈ చిన్న వ్యాధులు 13 రకాల సన్నిపాత జబ్బులుగా మారి ప్రాణాలు హరిస్తాయి 

  

  

  

40 రోజుల్లో శోభి నివారణ కొరకు అద్భుత యోగం -

40 రోజుల్లో శోభి నివారణ కొరకు అద్భుత యోగం - 

    

     పొంగించిన వెలిగారం , మంచిగంధం చూర్ణం తో కలిపి కొంచం నీళ్లతో మెత్తగా నూరి ఆ గంధాన్ని శొభి మచ్చల పైన లేపనం చేస్తూ ఉంటే శోభి హరించి ఆ మచ్చలన్నీ కేవలం 40 రోజుల్లొ చర్మంలో కలిసిపోతాయి . 

  గమనిక - 

      పొంగించిన వెలిగారం ఆయుర్వేద పచారీ షాపులలో దొరకును. 

  

  

తేలుకాటు నివారణా యోగాలు -

తేలుకాటు నివారణా యోగాలు -

 * జీలకర్ర నూరి సైన్ధవ లవణం కలిపి ఇచ్చిన తేలుకాటు బాధ తగ్గును.

 * ఉత్తరేణి ఆకు రసం తేలుకాటు పైన రుద్దిన తేలు విషం దిగును.

 * జిల్లేడు పాలల్లో నేపాళం గింజలోని పప్పు నూరి తేలుకాటు వేసిన చోట అంటించాలి. గోమూత్రం 20 మి.లీ .లో పసుపు వేసి తాగించాలి . విషం దిగును .

 * ఉత్తరేణి చెట్టు వేరు బియ్యం కడుగుతో నూరి తాగించవలెను . తేలు విషం హరించును .

 * తులసి వేరును అరగదీసి ఆ గంధాన్ని తేలు కుట్టినచోట అంటించుచున్న తేలు విషం విరుగును.

 * దాల్చినచెక్క నూనె తేలు కుట్టినచోట దూదిలో ముంచి పెట్టిన నొప్పి తగ్గును.

 * గుగ్గిలం పొడి తేలు కుట్టినచోట పెట్టి నిప్పు వేడి చూపించిన విషాన్ని లాగేస్తుంది.

 * జీలకర్ర నూరి తేలు కుట్టినచోట అంటించిన నిప్పువేడి చూపిన విషం తగ్గును.

 * కుంకుడుకాయ తడిపి దాని గుజ్జుతో తేలుకుట్టిన చోట రుద్దిన బాధ తగ్గును.

 * ఎర్ర చేమంతి పువ్వుల రసం తేలు కుట్టినచోట వేస్తే విషప్రభావం దిగును .

 * గచ్చకాయలోని పప్పు నీళ్లతో అరగదీసి ఆ గంధమును తేలు కుట్టినచోట వేసి ఒక కాటన్ బట్ట కాల్చి ఆ పొగ గంథం పూసిన చోట చూపించవలెను.ఈ విధంగా చేసిన తేలు విషం దిగును .

 * ఇంగువను నీళ్లతో అరగదీసి ఆ గంధమును తేలు కుట్టినచోట దళసరిగా పూసి గుడ్డ ముక్క కాల్చి ఆ పొగ చూపించిన విషం దిగును .

 * మోదుగ గింజలను జిల్లేడు పాలతో నూరి ఆ గంధాన్ని తేలుకుట్టినచోట పూస్తే తేలు విషం దిగును .

  

జ్వరము లక్షణాలు - నివారణా యోగాలు .

జ్వరము లక్షణాలు - నివారణా యోగాలు .

    శరీరం వణుకుట, పెదవులు , నోరు ఆరిపోవుట, నిద్రపట్టకపోవుట, తుమ్ము రాకుండా ఉండటం, తల ఇతర భాగాలు నొప్పులుగా ఉండటం, నోటికి రుచి తెలియకపోవటం , మలబద్దకం, కడుపునొప్పి, కడుపుబ్బరం, ఆవులింతలు ఇటువంటి లక్షణాలు అన్నియు వాతం వలన కలుగు జ్వర లక్షణాలు .

     బాగా వొళ్ళు కాలుట, అతిసారం, సరిగ్గా నిద్రపట్టకపొవుట, వాంతులు , నోటిలో పుండుపడుట, నోరు చేదుగా ఉండటం, మూర్చ, తాపము , దాహము , మలమూత్రాలు, కళ్లు పచ్చగా ఉండటం వంటి లక్షణాలు అన్నియు పిత్త సంబంధ జ్వర లక్షణాలు .

     శరీరం బాగా చలిగా ఉండటం, సోమరితనం, నోరు తియ్యగా ఉండటం , చర్మం పాలిపోవుట , మూత్రం తెల్లగా రావటం, శరీరం బిగుసుకుపోయినట్టు ఉండటం, పొట్ట, శరీరం బరువుగా ఉండటం , అతినిద్ర, మలము కొద్దిగా వచ్చుట, నోటిలో ఎక్కువ నీరు ఊరట, మూత్రం ఎక్కువుగా రావటం, వాంతులు , అరుచి , జీర్ణం కాకుండా ఉండటం, దగ్గు, జలుబు , కళ్లు తెల్లగా ఉండటం ఈ లక్షణాలు అన్నియు కఫ సంబంధ జ్వర లక్షణాలు .

         పైన చెప్పిన విధముగా జ్వరం వచ్చినపుడు లక్షణాన్నిబట్టి దేని సంబంధమైన జ్వరమో నిర్ణయించుకొని దానికి తగ్గ ఔషథాన్ని నిర్ణయించుకుని వాడవలెను.

 నివారణా యోగాలు -

 * తిప్పతీగ , మోడి , శొంటి మూడు సమాన బాగాలుగా తీసుకుని కషాయం చేసుకుని సేవిస్తున్న వాతజ్వరం నశించును.

 * దురదగొండి వేర్లు, పర్పాటకం, ప్రేంఖనం , నేలవేము , అడ్డసరం, కటుకరోహిణి వీటి కషాయం ఎక్కువుగా చక్కర కలిపి తీసుకుంటే దాహము , రక్తపిత్తం, జ్వరం, తాపం నివారిస్తాయి.

 * పర్పాటకం , చందనం,వట్టివేళ్ళు , ధనియాలు వీటి కషాయం తీసుకుంటే పైత్య జ్వరం వెంటనే నివారణ అగును.

 * వాము , వస, శొంటి, పిప్పళ్లు , నల్ల జీలకర్ర సమాన చూర్ణాలను తీసుకుని కలిపి కొంచం నీరు కలిపి శరీరానికి మర్దన చేయుచున్న టైఫాయిడ్ జ్వరములో వచ్చు శరీరపు మంటలు తగ్గును.

 * బెత్తెడు వేపచెక్క దంచి గ్లాసున్నర నీటిలో వేసి మరిగించి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు లోపలికి ఇచ్చి పడుకోపెట్టి లొపలికి గాలి చొరబడకుండా నిండగా దుప్పట్లు కప్పవలెను. లోపల అంత చెమట పట్టి జ్వరం తగ్గును. ఈ విధముగా మూడుపూటలా చేయుచున్న అన్నిరకాల జ్వరాలు నశించును.

 * నిమ్మకాయ రసంలో పంచదార కలిపి తాగించుచున్న జ్వరం వల్ల వచ్చు తాపం తగ్గును.

 * కృష్ణ తులసి ఆకులు 50 గ్రాములు , మిరియాలు 10 గ్రాములు రెండూ కలిపి నూరి బటాణిగింజ అంత మాత్రలు చేసి పూటకి ఒక మాత్ర చొప్పున ఇచ్చి వేడి నీరు తాగించవలెను . చలిజ్వరం నందు పూటకి రెండు మాత్రలు చొప్పున ఇవ్వవలెను. దీనివలన సాధారణ జ్వరములు, మలేరియా జ్వరములు కూడా నశించును.

 * గుంటగలగరాకు జ్వరం ఉన్నవారు కొంచం కొంచం నమిలి మింగుచున్న జ్వరం తగ్గును.

 * రావిచెట్టు ఆకులు 5 , మారేడు ఆకులు 15 , తులసి ఆకులు 45 ఈ వస్తువులను మెత్తగా నూరి అర లీటరు నీళ్లలో కలిపి కషాయం కాచి పావులీటరులో సగం వచ్చేంత వరకు మరిగించి దింపి వడపోసుకొని ఉంచుకుని గంట గంటకు 10ml చొప్పున తాగించుచున్న రెండు రోజుల్లొ టైఫాయిడ్ జ్వరం నశించును.

 * గుంటగలగర చిగుళ్లు 7 , మిరియాలు 7 కలిపి నూరి ఒక్క మోతాదుగా రోజూ రెండుపూటలా ఇచ్చుచుండిన యెడల చలిజ్వరం తగ్గును.

 * 5 తులసి ఆకులు , 5 మిరియపు గింజలు కలిపి నూరి 60ml నీరు , 15ml తేనె కలిపి భోజనానికి గంట ముందుగా ఉదయం , సాయంత్రం కలిపి ఇచ్చుచుండిన టైఫాయిడ్ జ్వరం తగ్గాక వచ్చు బలహీనత నివారించబడును.

 * వరిపేలాలు చూర్ణం చేసి కషాయం పెట్టి ఆ కషాయంలో కొంచం పటికబెల్లం పొడి కలిపి తాగించున్న పైత్యం వలన వచ్చు జ్వరం తగ్గును.

 * గోధుమల కషాయం లో పటికబెల్లం పొడి కలిపి తాగించుచున్న పైత్యజ్వరం నశించును.

      జ్వరం తగ్గుటకు పథ్యం కూడా ప్రధాన పాత్ర వహిస్తుంది. సరైన పథ్యమును పాటిస్తూ ఔషధాలను తీసుకొనుచున్న ఎటువంటి జ్వరం అయినా నశించును.

  

వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగించవలసిన పచ్చి కూరగాయల రసాలు -

వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగించవలసిన పచ్చి కూరగాయల రసాలు - 

 ప్రియమితృలకు నమస్కారం ,

      ఇప్పుడు నేను చెప్పబోయే పచ్చికూరగాయలు మరియు ఆకుకూరల పచ్చి రసాలు మీరు వ్యాధి నివారణ కొరకు తీసుకునే ఔషదాలు కు అనుబంధంగా తీసుకుంటూ ఉంటే మరింత తొందరగా మీరు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. 

 * ఉబ్బసం , తీవ్ర జ్వరాల కొరకు - 

      పచ్చి క్యారెట్ , తొటకూర , కూరాకు ( endive ) రసాలను కలిపి తీసుకొనిన చాలా బాగా పనిచేస్తుంది .

 * మొటిమలు మరియు కాలిన బొబ్బలకు - 

        క్యారెట్ మరియు బీట్ రూటు రసాలను కలిపి వాడవలెను. ( పచ్చిరసం మాత్రమే ).

 * గాస్ట్రిక్ సమస్య కొరకు - 

        తోటకూర మరియు క్యారెట్ పచ్చిరసాలను రెండు పూటలా రెండు గ్లాసుల 

మోతాదుగా తాగవలెను .

 * గొంతు మీద వచ్చు కాయ ( goiter) కొరకు 

         క్యారెట్ మరియు వాటర్ క్రెస్ రసములను వాడవలెను .

 * గుండె సమస్యల కొరకు - 

         క్యారెట్ మరియు బీట్ రూట్ రసమును వాడవలెను.

 * మూలవ్యాది కొరకు - 

         క్యారెట్ మరియు కొత్తిమీర ఆకు కూర రసంని తాగించవలెను . 

 * అజీర్ణ వ్యాధి కొరకు - 

         క్యారెట్ మరియు తోటకూర రసం తాగవలెను .

 * ఎక్కువుగా ఉన్న రక్తపోటు కొరకు - 

         తోటకూర మరియు బీట్రూట్ మరియు క్యారెట్ రసంని వాడవలెను .

 * నిద్రసరిగ్గా పట్టనందుకు - 

          పడుకునే ముందు తోటకూర రసంని తాగవలెను .

 * మూత్రపిండాల బాధల కొరకు - 

           క్యారెట్ మరియు parsly అని కొత్తిమీర వంటి ఆకురసం తాగవలెను . జలోదరం అనగా పొట్ట నిండా నీరు చేరు రోగం కు కూడా ఇదే రసాల్ని వాడవలెను .

 * కాలేయ సమస్యల కొరకు - 

        క్యారెట్ , బీట్ రూట్ మరియు దోసకాయ   

రసాలని వాడవలెను .గాల్ బ్లాడర్ సమస్యలకు కూడా ఈ రసాలని తాగవలెను .

 * నరాల బాధల కొరకు - 

        తోటకూర మరియు లెట్యూస్ పచ్చి రసాలని తాగవలెను .

 * అధిక బరువు తగ్గించుట కొరకు - 

        తోటకూర , క్యారెట్ మరియు క్యాబేజ్ రసాలని తాగవలెను .

 * హృదయంకి నల్ల రక్తం తీసుకుని పోవు సిరలని బాగు చేయుట కొరకు - 

          క్యారెట్ , బీట్ రూట్ మరియు తోటకూర రసంలని తాగవలెను .

 * క్షయ వ్యాధి నివారణ కొరకు - 

          పచ్చి బంగాళా దుంపలు రసం పిండి ఒక గిన్నెలొ పోసి దానిలో పిండిపదార్థాలు అడుగుకు పేరుకొనునట్లు చేసి పైన రసముని ఒక గ్లాసుడు , అంతే పరిమాణంలో మరొక గ్లాసుడు బీట్రూట్ రసంని కలిపి దానిలో ఒక చెంచాడు ( tea spoon ) ఆలివ్ ఆయిల్ చేర్చి నురుగు వచ్చేవరకు చిలికి ఆ రసంని రోజుకి రెండు మూడు సార్లు ఇచ్చుచుండవలెను .

 * అల్సర్ , పెద్ద పేగుల్లో వాపు ( colitis) సమస్య నివారణ కొరకు - 

       క్యారెట్ లేదా క్యాబిజి రసం తీసికొనవలెను 

 * సిరలకు సంబందించిన వ్యాధి కొరకు - 

        క్యారెట్ , స్పినాచ్ మరియు turnip tops రసమును తీసుకొనుచుండవలెను .

 * ఎడినోయిడ్స్ , టాన్సిల్స్ వ్యాధుల కొరకు 

         టమోటా మరియు బీట్రూట్ రసాలు లేక క్యారెట్ మరియు బీట్రూట్ రసాలు కలిపి తాగవలెను .

 * రక్తహీనత కొరకు - 

          క్యారెట్ మరియు తోటకూర మరియు పాలకూర లేక క్యారెట్ మరియు బీట్రూట్ రసాలని కలిపి తాగవలెను .

 * సంధివాతం - 

          తోటకూర మరియు క్యారెట్ రసాలు తాగవలెను . 

 * ఉబ్బసం , రొమ్ము పడిశం , జలుబు నివారణ కొరకు - 

      ఒక ఔన్స్ ముల్లంగి తురుము , ఒక ఔన్సు నిమ్మరసం తో కలిపి రోజుకి రెండు సార్లు అరచెంచా చొప్పున తీసుకుంటూ క్యారెట్ , ముల్లంగి రసాలు తీసుకోవాలి . 

        మీగడ, ఐస్క్రీమ్ , గుడ్లు, పిండిపదార్థాలు చక్కెర బుజించరాదు . 

 * కాన్సర్ , శరీరం పైన కలిగెడి కాయలు , ఉబ్బు , వాపులు , శరీరంలో నీరు చేరుట , ఉపిరితుత్తులలో సమస్యల కొరకు - 

      క్యారెట్ , లెట్యుస్ , తోటకూర రసాలను సేవించాలి . 

 * రక్తప్రవాహంలోని దోషాల కొరకు - 

      క్యారెట్ , బీట్రూట్ రసాలను కలిపి సేవించాలి . 

 * మలబద్దకం సమస్య నివారణ కొరకు - 

        క్యాబేజి , తోటకూర , పాలకూర రసాలు కలిపి కాని లేక తోటకూర రసంని నిమ్మరసం కలిపికాని సేవించవలెను . 

 * మధుమేహము కొరకు - 

        తోటకూర , క్యారెట్ , తీగ చిక్కుడు రసాలని సేవించాలి . 

 * చర్మవ్యాధులు కొరకు - 

         క్యారెట్ , బీట్రూట్, తోటకూర రసాలని కలిపి సేవించాలి . 

 * కంటిజబ్బులు - 

         క్యారెట్ మరియు parsly అనగా కొత్తిమీర వలే ఉండు ఆకుకూర రసాలని సేవించవలెను . 

 * మూత్రావయవాలలో రాళ్లు , పిత్తాశయంలో రాళ్లు కరుగుట కొరకు - 

       క్యారెట్ , బీట్రూట్ , దోసకాయ రసాలను సేవించవలెను . 

 గమనిక - 

           పైన చెప్పిన సమస్యలకు ఔషదాలు వాడుకుంటూ పచ్చి కూరగాయలు , ఆకు కూరల రసాలని సేవించాలి . ఫలితం తొందరగా వస్తుంది.

            మంచి ఫలితాలు పొందవలెను అనుకుంటే రోజుకి కనీసం 180ml రసాన్ని లొపలికి తీసుకోవాలి . శీఘ్రంగా ఫలితం రావాలి అనుకునే వారు రోజుకి రెండు లేదా మూడుసార్లు సేవించవచ్చు . అయితే బీట్రూట్ రసం , parsly రసం మరియు water kres రసములను మరియు మితముగా తీసికొనవలెను . 6 ఔన్సుల మించి వాడరాదు. పైన చెప్పిన రసాల్లో ఏవైనా ఎక్కువ తీసుకోవాలి అంటే 180 ml వరకు తీసుకోవచ్చు . ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవలసిన అవసరం వస్తే క్యారెట్ రసం గాని , తొటకూర రసంతో గాని తీసుకోవలెను .