మహిళలను_భాదిస్తున్న_అన్నిరకాల_ఋతుసమస్యలకు_అద్భుతమైన_ఆయుర్వేద_పరిష్కారాలు

#మహిళలను_భాదిస్తున్న_అన్నిరకాల_ఋతుసమస్యలకు_అద్భుతమైన_ఆయుర్వేద_పరిష్కారాలు.

విజ్ఞప్తి: అందరూ బాగుండాలని, పోస్టు ఎక్కువగా వున్నా... మిత్రులు ఓపికతో చదివి అర్థం చేసుకుంటారాని భావించి అందరికీ అర్థం అయ్యేలా పూర్తి వివరణ ఇవ్వడం జరిగింది. దయచేసి ఓపికతో మొత్తం చదివి అర్థం చేసుకుని , ఈ చిట్కాలను పాటించి మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటారని ఆశిస్తున్నాము. 

🤷ఆడపిల్లలు సకాలంలో రజస్వల అవడానికి ఆయుర్వేద ఔషధాలు:

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం -1

 

 సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్ధాలు:-

👉పల్లేరు కాయల చూర్ణం అర టీస్పూన్,

👉నల్లనువ్వుల చూర్ణం అరటీస్పూన్,

👉 బెల్లం అర టీస్పూన్,

👉ఎండు కొబ్బరి తురుము అరటీస్పూన్.

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉ఒక గిన్నెలో పైవాటిని తీసుకోండి. వీటిని బాగా కలపి నిమ్మకాయ సైజు వుండ చేసి తినిపించండి. ఇలాకొంత కాలం చేస్తే ఆడపిల్లలు సకాలంలో రజస్వల అవుతారు.

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం- 2

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు:-

👉మందార పువ్వుల ముద్ద 1 టీస్పూన్

👉బెల్లం తురుము 1 టీస్పూన్,

👉నల్లనువ్వుల ముద్ద 1 టీస్పూన్.

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉ఒక గిన్నెలో వీటిని తీసుకోని, బాగా కలిపి, నిమ్మకాయ సైజు వుండ చేయండి. బియ్యం కడుగు నీళ్లతో ఇవ్వండి.

ఇలా కొంత కాలం చేస్తే ఆడపిల్లలు సకాలంలో రజస్వల అవుతారు.

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 3

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు:-

👉మోదుగ గింజల చూర్ణం అరటీస్పూన్,

👉బెల్లం టీస్పూన్.

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉ఒక చిన్న రోలులో 1 టీస్పూన్ బెల్లాన్ని, అర టీస్పూన్ మోదుగ గింజల చూర్ణాన్ని కలిపి నూరండి.

వుండగా చేసి మింగండి..

👉దీనిని క్రమం తప్పకుండా కొంతకాలం తీసుకుంటే అడపిల్లలు త్వరలోనే రుతుముతి అవుతారు.

🤷బహిష్టులో అపక్రమం, బహిష్టు ఆలస్యం కావటం:

✍️బహిష్టులో అపక్రమంకు కారణాలు:

👉ఒత్తిడి

👉శారీరక బరువు తక్కువగా ఉండటం.

👉మరీ ఎక్కువగా వ్యాయామం చేయటం

👉pcod

👉థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరులో తేడాలు.

👉 త్వరగా రజోనివృత్తి (మెనోపాజ్) జరగటం.

👉గర్భాశయంలో నిర్మాణపరమైన లోపాలు.

👉కుటుంబ ఇతివృత్తం.

👉ఎథ్లెటిక్స్ ట్రయినింగ్.

👉ఆహార సేవనకు సంబంధించిన వ్యాధులు (ఎవరెక్సియా) ఉండటం.

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 1

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు:-

👉మందార పువ్వుల ముద్ద ఒక టేబుల్ స్పూన్ (4-5 తాజా మందార పువ్వులను తెచ్చి, కడిగి, ముద్దగా నూరాలి)

👉అరగ్లాసు నీళ్లు (అనుపానానికి),

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉1 టేబుల్ స్పూన్ మందార పువ్వుల ముద్దను ఖాళీ కడుపుతో, నీళ్లతో తీసుకోండి.

👉బహిష్టు వస్తుందనుకున్న తేదికి 5-7 రోజుల ముందునుంచి వాడటం మొదలెట్టండి.

👉మందారలో యాంటి ఈస్ట్రోజన్ అంశాలుంటాయి. ఇవి ఈస్ట్రోజన్, ప్రొజెస్టిరోన్ మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుతాయి.

👉దీంతో బహిష్టుక్రమం గాడిలో పడుతుంది.

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 2

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు:-

👉ఉడకబెట్టిన కలబంద గుజ్జు 1 టీస్పూన్

 (కలబంద ఆకు మీద తోలు తొలగించి, గుజ్జును గోధుమ రంగులోకి మారేంత వరకూ ఉడికించి చల్లార్చి పేస్టుగా చేయండి.)

👉యాపిల్ జ్యూస్ లేదా నీళ్లు 1 కప్పు, (అనుపానానికి)

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉ఉడికించిన 1 టీస్పూన్ కలబంద గుజ్జును ఖాళీ కడుపుతో అరగ్లాసు నీళ్లకు కలిపిగాని లేదా యాపిల్ జ్యూసికి కలిపిగాని తాగండి.

ఇది కాస్త చేదుగా ఉంటుంది..దీనికి విరేచనాలను కలిగించే లక్షణం ఉంటుంది. అందుకే డోస్ ని అవసరాన్ని బట్టి. మార్చుకోండి.

👉దీనిని బహిష్టు వస్తుందనుకున్న తేదీకి 5-7 రోజుల ముందునుంచి మొదలెట్టి తీసుకోండి.!

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 3 

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్ధాలు:-

👉తులసి ఆకుల రసం 1 టీస్పూన్

👉తేనె 1 టీస్పూన్

👉మిరియాలు 1 చిటికెడు.

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉ఒక టీస్పూన్ తులసి ఆకుల రసానికి ఒక టీస్పూన్ తేనెను కలపండి. దీనికే ఒక చిటికెడు మిరియాల పొడిని కలపి తీసుకోవాలి.

👉 ఇలా రెండు పూటలా తయారుచేసి తీసుకోండి.

👉ఈ ఔషధాన్ని ఒకటి రెండు నెలలు వరుసగా తీసుకోండి...దీంతో బహిష్టు క్రమం గాడిలో పడుతుంది.

✍️జాగ్రత్తలు:

👉ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.

👉 పనిని ప్రణాళిక వేసుకొని చేసుకోండి. 

👉అర్ధశక్తిగా వ్యాయామం చేయండి.

👉మంచి ఆహారం తీసుకోండి.

👉 తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలు తీసుకోండి.

👉మలబద్దకం లేకుండా చూసుకోండి.

👉ఆలస్యంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలు మానండి.

🤷బహిష్టు స్రావాధిక్యత:

✍️లక్షణాలు:-

👉ప్రతి గంటకూ ఒక శానిటరీ ప్యాడ్ ని మార్చాల్సి రావటం.

👉రాత్రిపూట నిద్ర మేల్కొని ప్యాడ్ ని మార్చుకోవాల్సిన అవసరం ఏర్పడటం.

👉ఒక వారానికి మించి బ్లీడింగ్ జరగటం.

👉బహిష్టు రక్తంలో రక్తపు గడ్డలు పడటం

👉రక్తహీనత లక్షణాలు కనిపించటం.

👉రోజువారీ పనులకు ఆటంకం ఏర్పడటం.

✍️కారణాలు:-

👉హార్మోన్ తేడాలు,

👉అండాశయాల పనితీరులో మార్పులు,

👉గర్భాశయంలో కంతులు పెరగటం,

👉గర్భాశయంలో పిలకలు పెరగటం,

👉ఎడినోమయోసిస్ (గర్భాశయం లోపలి పొర గోడల్లోకి పెరగటం),

👉సంతాననిరోధక సాధనం అమర్చటం,

👉గర్భధారణలో ఇక్కట్లు,

👉మందుల వాడకం.

👉థైరాయిడ్ సమస్యలు,

👉ఎండోమెట్రోయోసిస్.

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 1

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్ధాలు:-

👉అత్తిపత్తి (టచ్మీనాట్) మొక్క ఆకుల రసం 2 టేబుల్ స్పూన్లు (ఆకులను కడిగి, ముద్దగా దంచి, గుడ్డలో వేసి రసం పిండండి)

👉తేనె 1 టేబుల్ స్పూన్

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉2 టేబుల్ స్పూన్ల తాజా అత్తపత్తి ఆకుల రసానికి అవసరాన్ని బట్టి ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను కలిపి తీసుకోండి.

👉దీనిని రోజుకు 3 సార్లుగా 3 - 4 రోజులపాటు తీసుకోండి.

👉దీంతో అధిక బహిష్టుస్రావం ఆగుతుంది.

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 2

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు:-

👉బాదం గింజల పేస్టు ఒక టీస్పూన్ (రాత్రంతా చన్నీళ్లలో నానబెట్టి, పై తోలు తీసి గ్రైండ్ చేయండి.)

👉మారేడు ఆకుల ముద్ద ఒక టీస్పూన్.

👉 తగినంత తేనె (అనుపానానికి).

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉ఒక చిన్న బొవెల్లో టీస్పూన్ బాదం గింజల పేస్టును, టీస్పూన్ మారేడు ఆకుల పేస్టును, ఒక టీస్పూన్ తేనెనూ కలిపి తీసుకోండి.

👉తరువాత ఒక కప్పు వేడి పాలు తాగండి.

👉ఇలా ప్రతి రోజూ ఉదయం తీసుకోండి.!

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 3

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు:-

👉నాగకేసరాలు చూ. 10గ్రా.

👉ఉసిరి వలుపు చూ. 10 గ్రా,

👉తుమ్మచెక్క చూ. 10 గ్రా

👉రావిచెక్క చూ. 10 గ్రా.

👉మిశ్రీ 80గ్రా.

👉బియ్యం కడుగు నీళ్లు.

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉ఒక పాత్రలో వీటిని వరుసగా తీసుకొని బాగా కలపండి.

👉దీనిని ఒక గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకోండి.

👉దీని మోతాదు 3 గ్రా.

👉అనుపానం బియ్యం కడుగు నీళ్లు.

👉అరటీస్పూన్ చూర్ణాన్ని అరకప్పు బియ్యం కడుగు నీళ్లతో కలిపి తీసుకోండి.

👉ఇలా మూడు వారాలపాటు తీసుకోండి.

✍️జాగ్రత్తలు:-

👉బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.

👉యాస్ప్రిన్ వంటి మందులు మానేయండి.

👉 కాళ్లవైపు ఎత్తులో పెట్టి పడుకోండి.

👉అరటి పువ్వును కూరగా వండుకొని తినండి.

👉ధనియాల కషాయం తాగండి.

🤷రొమ్ముల్లో అసౌకర్యం, నొప్పి:-

✍️కారణాలు:-

👉హార్మోన్లలో తేడాలు

👉శరీరంలో నీరు చేరటం

👉రొమ్ములకు దెబ్బ తగలటం

👉గర్భధారణ

👉స్తన్యం గడ్డకట్టడం

👉రొమ్ములకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకటం

👉 బరువులు ఎత్తటం

👉క్యాన్సర్

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 1

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు:-

👉శొంఠి కొమ్ముల గంధం, టీస్పూన్ .

👉వస కొమ్ముల గంధం టీస్పూన్

👉 సున్నం టీస్పూన్

👉బెల్లం టీస్పూన్

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉శొంఠి గంధాన్ని, వస గంధాన్ని, సున్నాన్ని, బెల్లాన్ని ఒక్కోటి ఒకో టీస్పూన్ తీసుకోండి.

👉 పేస్టుగా కలపండి.

👉దీనిని అరచేయి వెడల్పు కలిగిన ఒక గుడ్డమీద లేపనం చేయండి.

👉 మరో గుడ్డతో మూసి పేపర్ టేప్తో రొమ్ముమీద ప్లాస్టర్గా వేయండి.

👉దీనిని రెండు మూడు రోజులు రొమ్ముల్లో నొప్పి, అసౌకర్యం తగ్గేవరకూ ప్లాస్టర్గా వేయవచ్చు. (లేపనాన్ని నేరుగా పూస్తే చర్మం కమిలే రిస్కు వుంటుంది).

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 2

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్ధాలు:-

👉ఆవాలు చూర్ణం ఒక టీస్పూన్

👉గసగసాల చూర్ణం ఒక టీస్పూన్

👉కర్పూరం పొడి ఒక టీస్పూన్

👉పెరుగు తగినంత

✍️వాడాల్సిన పద్దతి:-

👉ఒక పాత్రలో ఒక టీస్పూన్ ఆవాల పొడిని, ఒక టీస్పూన్ గసగసాల పొడిని, ఒక టీస్పూన్ కర్పూరం పొడినీ కలపండి.

👉ఈ మిశ్రమానికి కొద్ది కొద్దిగా పెరుగు కలుపుతూ పేస్టు మాదిరిగా తయారుచేయండి.

👉దీనిని అరచేయి వెడల్పు కలిగిన బ్యాండేజీ గుడ్డమీద పూయండి.

👉ఇదే సైజు కలిగిన మరో గుడ్డతో కప్పి స్యాండ్విచ్ లాగా తయారుచేయండి.

👉దీనిని రొమ్ములమీద పేపర్ టేప్తో అతికించండి. ఇలా 2-3 రోజులు చేయండి.

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 3

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు:-

👉కర్పూరం 1 టీస్పూన్

👉వెల్లిపాయ పేస్టు 1 టీస్పూన్

👉రాతి ఉప్పు (కాపడం పెట్టుకోవడానికి)

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉ఒక టీస్పూన్ కర్పూరాన్ని, ఒక టీస్పూన్ వెల్లిపాయ ముద్దను కలిపి మెత్తగా నూరండి.

👉దీనిని ఒక గాజు గుడ్డమీద పరిచి పట్టి వేసుకోండి.

👉తరువాత ఉప్పుతో కాపడం పెట్టుకోండి.

✍️జాగ్రత్తలు:-

👉కాఫీ మానేయండి.

👉కెఫీన్ ఉత్పత్తులను మానేయండి.

👉ఉప్పును తగ్గించండి.

👉శ్రమను తగ్గించుకోండి.

👉మూత్రాన్ని జారీ చేసే ఆహారాలు తీసుకోండి (బార్లి, పల్చని టీ, ధనియాలు, కొబ్బరి నీళ్లు, సబ్జాగింజలు, చెరకురసం, పండ్ల రసాలు).

🤷నీరసం, బలహీనత, నిస్త్రాణ:

✍️కారణాలు:

👉క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్, 

👉కిడ్నీ వ్యాధులు,

👉 గుండె జబ్బులు, 

👉థైరాయిడ్ వ్యాధులు,

👉 స్థూలకాయం, 

👉మధుమేహం, 

👉ఆల్కహాల్ తీసుకోవటం, 

👉కెఫీన్ వాడకం, 

👉ఎక్కువగా శ్రమ చేయటం, 

👉ఆందోళన, కుంగుబాటు, భయం.

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం -1

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు:-

 👉ఎండు ఖర్జూరాలు 4

👉తేనె 1 టేబుల్ స్పూన్

👉1 గ్లాసు వేడి నీళ్లు (ఖర్జూరాలను నానబెట్టడానికి)

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉4 ఎండు ఖర్జూరాలను పరిశుభ్రంగా కడగండి.

👉ఒక గ్లాసు వేడి నీళ్లలో వేయండి.

👉రాత్రంతా నానబెట్టండి.

👉ఉదయం నానిన ఖర్జూరాలను తినండి. మిగిలిన నీళ్లకు 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలిపి తాగండి.

👉దీంతో మీ నీరసం తగ్గుతుంది. బలహీనత దూరమవుతుంది.!

⭐ఆయుర్వేద ఔషధం - 2

సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు:-

👉 అశ్వగంధ వేరు చూర్ణం 20 గ్రా

👉చిల్లగింజల చూర్ణం 20 గ్రా 

👉శతావరి వేరు చూర్ణం 20 గ్రా.

👉బాదం పలుకులు 20 గ్రా.

👉కలకండ పొడి 80 గ్రా.

✍️వాడాల్సిన పద్ధతి:-

👉 ఒక పాత్రలో వీటిని వరుసగా తీసుకోండి.

👉అన్నిటినీ బాగా కలపండి. 

👉ఒక గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకోండి.

👉దీనిని పూటకు 1 టీస్పూన్ మోతాదుగా గోరు వెచ్చని పాలలో కలిపి తాగండి.

👉ఈ ఔషధాన్ని ఉదయం, సాయం కాలం రెండు పూటలా టానిక్ లాగా తీసుకోండి.

👉దీంతో ధాతునష్టం వల్ల కలిగిన నీరసం తగ్గుతుంది.

✍️జాగ్రత్తలు:-

👉బాగా నిద్రపోండి 

👉ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.

👉మంచి ఆహారం తీసుకోండి.

👉పనులను ప్రణాళికా బద్ధంగా చేసుకోండి.

👉రోజువారీగా మర్రిపండ్లు, రావిపండ్లు, చక్రకేళి, అరటిపండ్లు, ఎండు ఖర్జూరాలు, ద్రాక్షపండ్లు, పెరుగు, పాలు, నెయ్యి తేనె వీటిని తీసుకోండి.