అలెర్జీలు- ఎన్ని రకాలు- వాటికి ఆయుర్వేద నివారణ మార్గాలు:

✍️ అలెర్జీలు- ఎన్ని రకాలు- వాటికి ఆయుర్వేద నివారణ మార్గాలు:

👉ఆయుర్వేద సంప్రాప్తి (పాథోజెనిసిస్) ప్రకారం, అలర్జీలు పుప్పొడి రేణువులు, దుమ్ము, ఏదైనా బలమైన రసాయన వాసన వంటి వాటి వల్ల జరిగే ప్రతిచర్యే అలెర్జీ.

👉ఈ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు వాత రకం, పిత్త రకం మరియు కఫా రకంగా వర్గీకరించబడ్డాయి.

👉వాత-రకం అలెర్జీలు కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ట్రిక్ అసౌకర్యం లేదా పేగు కోలిక్ ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. 

👉వాత అలెర్జీ శ్వాసలో గురక, తుమ్ములు, తలనొప్పి, చెవులు రింగింగ్ లేదా నిద్రలేమికి దారితీయవచ్చు. ఉదాహరణకు, కొంతమంది వ్యక్తులు, దుమ్ము లేదా పుప్పొడికి గురైనప్పుడు, అకస్మాత్తుగా శ్వాసలో గురక రావడం జరుగుతుంది.

👉 వాత దోషం కారణంగా శ్వాస నాళాలు కుంచించుకుపోవడం వల్ల శ్వాసలో గురక వస్తుంది. ఆ వ్యక్తి నిద్రలేమి మరియు ఇతర వాత-రకం లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.

👉పిత్త రకం అలెర్జీలో రసాయనాలు, ఘాటైన వాసనలు, నిర్దిష్ట సింథటిక్ ఫైబర్‌లు వంటి అలెర్జీ కారకాలతో వ్యక్తికి ఇబ్బంది కలుగుతుంది. 

👉పిత్త దోషంలో దాని వేడి మరియు పదునైన లక్షణాల కారణంగా కేశనాళికల ద్వారా చొచ్చుకొనిపోయి దద్దుర్లు, దురద, అలెర్జీ చర్మశోథ లేదా తామర లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

👉వసంత కాలంలో మొక్కలు మరియు చెట్లు తమ పుప్పొడిని వాతావరణంలోకి పంపినప్పుడు కఫా అలర్జీలు కలిగిన వ్యక్తులు తరచుగా సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. 

👉 మన కంటికి కూడా కనిపించని పూల పుప్పొడిని పీల్చినప్పుడు, అవి నాసికా-శ్వాసకోశ మార్గంలోకి ప్రవేశిస్తాయి మరియు కొందరిలో అవి సున్నితమైన శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెడతాయి. తద్వారా గవత జ్వరం, జలుబు, రద్దీ, దగ్గు, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్, మరియు ఆస్తమా కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

👉అలర్జీని సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి, మొదట అది వాత, పిత్త లేదా కఫా రకమా అని తెలుసుకోవాలి. అప్పుడే దానిని శాశ్వతంగా పరిష్కరించవచ్చు.

✍️వాత రకం అలర్జీలకు చికిత్స:

👉బస్తీ (ఎనిమా)-

 వాత-రకం అలెర్జీలకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి దశమూల టీ బస్తీ (ఎనిమా). 

1 టేబుల్ స్పూన్ హెర్బల్ కాంపౌండ్ దశమూలను 1గ్లాస్ నీటిలో 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి టీ తయారు చేయండి. దానిని చల్లబరచి వడకట్టండి మరియు ద్రవాన్ని ఎనిమాగా ఉపయోగించండి. 

👉గురక, తుమ్ములు, గొంతు పొడిబారడం, పెద్దప్రేగు పొడిబారడం, మలబద్ధకం మరియు ఉదర అసౌకర్యానికి దారితీసే వాత లక్షణాలను ఈ దశమూల టీ బస్తీ ద్వారా వెంటనే సరిచేయవచ్చు.

👉ఈ మూలికా సూత్రాన్ని ఉపయోగించండి:

అశ్వగంధ 1 భాగం 

బల 1 భాగం

విదారి 1 భాగం

ఈ మూలికలను సమాన నిష్పత్తిలో కలపండి మరియు 4 టీస్పూన్ల పొడిని రోజుకు 3 సార్లు గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవాలి. వాత అలెర్జీల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

👉విపరీతమైన శ్వాస సమస్యను తగ్గించడానికి, 

ఒక కప్పు అల్లం లేదా లికోరైస్ టీని తయారు చేయండి.

 1 టీస్పూన్ హెర్బ్‌ను 1 కప్పు నీటిలో సుమారు 3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు 5 నుండి 10 చుక్కల మహానారాయణ నూనె వేసి, బాగా కలపండి మరియు ప్రతి 10 నుండి 15 నిమిషాలకు 1 సిప్ తీసుకోండి. (మీ దగ్గర మహానారాయణ నూనె లేకపోతే, మీరు ½ టీస్పూన్ సాదా నెయ్యిని భర్తీ చేయవచ్చు.)

✍️పిత్త-రకం అలెర్జీలకు చికిత్స:

👉మూలికా సూత్రం-

శతావరి 8 భాగాలు

కామ దుధా ½ భాగం

గుడుచి 1 భాగం

శంక భస్మ 4 భాగం

ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు భోజనం తర్వాత, కొద్దిగా గోరు వెచ్చని నీటితో ½ టీస్పూన్ తీసుకోండి.

👉దద్దుర్లు, దురద, చర్మశోథ లేదా తామర కోసం, చర్మంపై వేప నూనె లేదా టిక్తా ఘృత (చేదు నెయ్యి) రాయండి.

👉పిత్త దోషం వల్ల కలిగే అలెర్జీ లో రక్త శుద్ధి చాలా అవసరం. ఇందుకోసం మీరు రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే మూలికా కలయికను ఉపయోగించవచ్చు. 

మంజిష్ఠ 1 భాగం

వేప 1 భాగం తీసుకోండి

భోజనం తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో రోజుకు 3 సార్లు ఈ మిశ్రమాన్ని ½ టీస్పూన్ తీసుకోండి. అది ఖచ్చితంగా రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

👉పాశ్చాత్య హెర్బ్ burdock కూడా రక్త శుద్ధికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

మీరు ఒక కప్పు వేడినీటికి ½ టీస్పూన్ బర్డాక్ వేసి టీ తయారు చేసి రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు త్రాగవచ్చు.

✍️కఫ-రకం అలెర్జీలకు చికిత్స:

👉 కఫా అలెర్జీలు సాధారణంగా శ్వాసకోశ-పల్మనరీ రద్దీ, దగ్గు, జలుబు, ఉబ్బసం లేదా గవత జ్వరం రూపంలో ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం కోసం, కింది మూలికా సూత్రాన్ని ఉపయోగించండి:

శీతోపలాడి 4 భాగాలు

యష్టి మధు 4 భాగాలు

అబ్రక్ భస్మ భాగం

ఈ మిశ్రమాన్ని సుమారు 4 టీస్పూన్లు తేనెతో రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోండి.

👉ప్రక్షాళన చికిత్స- (విరోచన క్రియ):

కడుపు మరియు ఊపిరితిత్తులలో అదనపు కఫా చేరినప్పుడు కఫా-రకం అలెర్జీలు సంభవిస్తాయి. ఈ రద్దీని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం ప్రక్షాళన చికిత్స (విరోచన క్రియ). 

👉అవిసె గింజల నూనెను ఉపయోగించండి ( సహజ ఆహార దుకాణాలలో లభిస్తుంది), మరియు 1 టీస్పూన్ రోజుకి 2 లేదా 3 సార్లు... ఇలా  2 లేదా 3 రోజులు తీసుకోండి. ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. లేదా మీరు త్రిఫల ఉపయోగించవచ్చు.

👉వాంతి చికిత్స- (వమన చికిత్స):

కడుపు మరియు శ్వాసకోశం నుండి అదనపు కఫాను తొలగించడానికి ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద చికిత్స వమన లేదా వాంతి చికిత్స.

👉మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే చాలా జాగ్రత్తగా వైద్యుని పర్యవేక్షణలో చేయడం మంచిది.  

లైకోరైస్ టీ మరియు ఉప్పు నీటిని కడుపు నిండా తాగడం మరియు దానిని తిరిగ వాంతి ద్వారా బయటికి తెప్పించి కడుపుని ఖాళీ చేయించాలి.

👉 అనేక కప్పుల లైకోరైస్ టీని త్రాగడం ద్వారా ప్రారంభించండి, దాని తర్వాత 1 టీస్పూన్ ఉప్పును కలిపి ఒక 250mi నీరు త్రాగండి. మీ కడుపు నింపడానికి తగినంతగా త్రాగండి, ఆపై నాలుక వెనుక భాగంలో రుద్దండి మరియు వాంతి చేయండి.

ముఖ్యమైన జాగ్రత్త: మీకు అధిక రక్తపోటు, తక్కువ రక్తపోటు, హయాటల్ హెర్నియా లేదా గుండె సమస్యల చరిత్ర ఉంటే, వమన థెరపీ చేయవద్దు.

✍️అన్ని రకాల అలెర్జీలకు వైద్యం చేసే మార్గదర్శకాలు

👉త్రిఫల ఉపయోగించండి-

మూడు రకాల అలర్జీలకు, రాత్రిపూట ½ నుండి 1 టీస్పూన్ త్రిఫల తీసుకోవచ్చు. త్రిఫల భేదిమందు మరియు ప్రక్షాళన రెండింటిలోనూ పనిచేస్తుంది. 

👉ఆహార మార్పులు-

అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులు పాలు మరియు పెరుగు, మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులు, పౌల్ట్రీ మరియు డైరీ, పుచ్చకాయ మరియు ధాన్యాలు లేదా పండ్లు మరియు ధాన్యాలు వంటి అననుకూల ఆహార కలయికలను తినకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

👉 బనానా మిల్క్ షేక్స్ మరియు పాలతో చేసిన "ఫ్రూట్ స్మూతీస్" వంటి వాటికి దూరంగా ఉండండి. 

✍️చాలా అలెర్జీలకు, తక్షణ కారణాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి: 

👉అలెర్జీ కారకాలైన పిల్లులు, కుక్కల వెంట్రుకలు, పుప్పొడి, అచ్చు మొదలైన వాటికి అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు వాటికి దూరంగా వుండడానికి ప్రయత్నించాలి.

👉 సాధారణంగా, శ్వాసకోశ మార్గం దుమ్ము మరియు ఇతర అలెర్జీ కారకాలను కలిగి వున్నప్పుడు వాటి ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం నెయ్యితో నాసికా శ్లేష్మ పొరను ద్రవపదార్థం చేయడం. ఇది శ్లేష్మ పొరతో అలెర్జీ కారకం యొక్క ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నిరోధిస్తుంది.

👉 పర్యావరణ అలెర్జీ కారకాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి లేదా నివారించడానికి మరొక మార్గం వేప నూనెను శరీరం యొక్క బహిర్గత భాగానికి పూయడం. వేప యొక్క క్రిమిసంహారక లక్షణాలు అలెర్జీ కారకంతో సంబంధాన్ని తగ్గిస్తాయి.

గమనిక: వేప హెర్బలైజ్డ్ నూనెను ఉపయోగించండి-అంటే, నువ్వులు లేదా మరొక నూనెలో వండిన వేప ఆకుల సారం. స్వచ్ఛమైన వేప సారం చాలా బలంగా ఉంటుంది. వేపనూనె కూడా చాలా బలంగా ఉందని మరియు దురద లేదా మంటను సృష్టిస్తుందని మీకు అనిపిస్తే కొబ్బరి నూనెతో సగం కలపండి.

👉ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం కోసం ధ్యానం చేయండి. చాలా అలెర్జీలు ఒత్తిడికి సంబంధించినవే. ఒత్తిడి కారణంగా, మనస్సు మరియు శరీరంలో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ధ్యానం చేయడం వల్ల ఒత్తిడి నుండి విముక్తి లభిస్తుంది.

✍️యోగ భంగిమలు- 

👉కఫా మరియు వాత అలెర్జీలకు అత్యంత ఉపయోగకరమైన యోగా ఆసనం సూర్య నమస్కారం.

👉పిత్త అలెర్జీల కోసం, చంద్ర నమస్కారం చేయండి.

✍️శ్వాస వ్యాయామాలు-

👉గవత జ్వరం, గురక మరియు తుమ్ములు వంటి శ్వాసకోశ అలెర్జీలకు ప్రత్యామ్నాయం నాసికా శ్వాస ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 

👉భస్త్రికా (అగ్ని శ్వాస) కఫా-రకం రక్తప్రసరణ అలెర్జీలకు మంచిది.

👉 అలాగే, ఉజ్జయి ప్రాణాయామం రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అన్ని రకాల అలెర్జీలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.