క్రియాయోగ మూల రహస్యమైన #అంతర్ముఖ_ప్రాణాయామం గురించి శ్రీలాహిరీ మహాశయులు వారు

#క్రియాయోగ మూల రహస్యమైన #అంతర్ముఖ_ప్రాణాయామం గురించి శ్రీలాహిరీ మహాశయులు వారు...

🔥🙏🔥

#యోగిరాజులు తమద్వారా వెల్లడయిన క్రియాయోగ

#ప్రాణాయామాన్ని మూడు భాగాలుగా విభజించారు--

#అధమం (12sec⬆ + 12sec⬇)

#మధ్యమం (18sec⬆ + 18sec⬇)

#ఉత్తమం (22sec⬆ + 22sec⬇)

【అంతర్ముఖ ప్రాణాయామంలో కేవలం రేచక, పూరకాలే, కుంభకం ఉండదు గమనించగలరు.】

ప్రారంభస్థితిలో అనభ్యాస కారణంగా(అలవాటు లేక) సాధకుడికి.....

◆ #అధమ_ప్రాణాయామం జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో ఎక్కువగా #చెమట పడుతుంటుంది అటు పైన ఇంకా అభ్యాసం చేస్తున్న మీదట.........

◆ #మధ్యమ_ప్రాణాయామం జరుగుతుంది, అంటే శరీరం మధ్యమధ్యలో #అదురుతూ ఉంటుంది; లోపలినుంచి ఏదో తోస్తున్నట్టు ఉంటుంది. దానివల్ల శరీరం వణుకుతూంటుంది; కదులుతూంటుంది, ప్రాణాయామ చేస్తూండగా అలా జరిగినప్పుడు దాన్ని "మధ్యమ ప్రాణాయామం" అంటారు.....

దాని తరువాత.....

◆ #ఉత్తమ_ప్రాణాయామం జరిగినప్పుడు #ఒళ్ళు_తేలిక వడ్డంవల్ల పైకి లేస్తుంది....... ఈ ఉత్తమ ప్రాణాయామంలో "శిం" , "శిం" అన్న శబ్దం పుడుతుంది. దాన్నే #ప్రాణధ్వని అంటారు....... అలా చేస్తూంటే శరీరం సడలిపోతుంది. ఈ స్థితిలో వాయువు స్థిరం కావడంవల్ల శరీరంలోని కీళ్ళూ కండరాలు పనిలేకుండా పోతాయి; దాని తరవాత మెల్లమెల్లగా #దేహస్పృహ పోతుంది. దానివల్ల చాలా ఆనందం కలుగుతోంది........ ఆసనంతో సహా పైకి లేచి పోతున్నానని కూడా తెలుస్తుంది. వారు అర్ధరాత్రి సాధన సమయంలో వింటూండే #ఓంకార ధ్వని ఇప్పుడు అన్ని వేళలా వినిపిస్తోంది. ఆ ధ్వనే మహాశూన్యం అదే #బ్రహ్మం అనేవారు......

అంటే ఇడా, పింగళా, సుషుమ్నలు మూడూ తలలోపలికి వెళ్ళి కలిసేటంతవరకు #మనస్సు స్థిరం కాదు. వాయువు స్థిరం కానంతవరకు భయం ఏర్పడుతూనే ఉంటుంది........ 

ఇందుకని శక్తిపూర్వకంగా #ఉత్తమ_ప్రాణకర్మ చేస్తూ ఉంటే చివరికి స్థిరత్వం ఏర్పడిన మీదట "ఓంకార" ధ్వని వింటారు; దాంట్లోనే మగ్నులయి పోయినప్పుడు #స్థిరత్వ_పదప్రాప్తి కలుగుతుంది....

🌹🙏🌹

--> పురాణపురుష యోగిరాజ శ్రీశ్యామాచరణ లాహిరీ గ్రంథంలో "యోగసాధనా రహస్యం" అధ్యాయంలో నుంచి.

_