రక్తం పాడైనదని తెలిపే లక్షణాలు:

మనిషి శరీరంలో రక్తం పాడైనదని (impure blood or Rakta Dushthi) గుర్తించడానికి కొన్ని లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇవి శరీరంలో లోపాలు, జీవనశైలి, ఆహారం వల్ల కలుగుతాయి.

🔍 రక్తం పాడైనదని తెలిపే లక్షణాలు:

1. చర్మ సమస్యలు – మొటిమలు (Pimples), చర్మం మీద పుండ్లు, చుండ్రు, అలర్జీలు.

2. రక్తపిత్త లక్షణాలు – మంట, మూర్చ, అధిక చెమట.

3. నెగెటివ్ లక్షణాలు – అలసట, బలహీనత, మానసిక అలసట.

4. జబ్బులు – పిన్నలు, సోరియాసిస్, ఎక్జిమా.

5. మూత్రంలో మార్పులు – రంగు, వాసన, మంట.

6. శరీర బరువు తగ్గడం లేదా పెరగడం అనియంత్రితంగా.

7. తలలో మంట లేదా చర్మంపై వేడి అనిపించడం.

8. నాలుకపై తెల్లటి పూత (white coating).

🌿 ఆయుర్వేదంలో రక్త శుద్ధి (Blood Purification) చిట్కాలు:

✅ 1. రక్త శోధక ఔషధాలు:

మంజిష్ఠ (Manjistha) – రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే శ్రేష్ఠ ఔషధం.

నిమ్మ (Neem) – రక్తశుద్ధి, చర్మ వ్యాధుల నివారణకు.

గుడూచి,/తిప్పతీగ (Giloy) – ఇమ్యూనిటీ బలోపేతం చేస్తుంది.

కరెకు మీన్ (పసుపు) యాంటీసెప్టిక్, యాంటీఆక్సిడెంట్.

త్రిఫలా చూర్ణం – శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది.

✅ 2. ఆహార సూచనలు:

పచ్చకూరలు, ఆకుకూరలు అధికంగా తినాలి.

నీరు ఎక్కువగా త్రాగాలి (3-4 లీటర్లు).

జంక్ ఫుడ్, స్పైసీ, ఆయిల్ ఫుడ్, మాంసాహారం తగ్గించాలి.

తాటి ముంజలు, బీలాలు, ద్రాక్ష, జామ వంటి ఫలాలు మంచివి.

✅ 3. ఆచరణీయ మార్గాలు:

ప్రతిరోజూ ఉదయం ఉష్ణ జలం త్రాగడం.

శరీరాన్ని నిత్యం శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం.

వ్యాయామం, యోగా (ప్రాణాయామం, anulom-vilom).

మనస్సును శాంతంగా ఉంచుకోవడం – ధ్యానం ద్వారా.

❗గమనిక:

అన్ని లక్షణాలు ఒకేసారి ఉండకపోవచ్చు. మీరు చర్మ సమస్యలు లేదా ఇతర సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.