శ్వాశకోశ వ్యాధులు (ఊపిరితిత్తుల సంబంధిత సమస్యలు) - అద్భుతమైన ఆయుర్వేద నివారణ మార్గాలు:*

✍️ *శ్వాశకోశ వ్యాధులు (ఊపిరితిత్తుల సంబంధిత సమస్యలు) - అద్భుతమైన ఆయుర్వేద నివారణ మార్గాలు:*

👉 ప్రస్తుత కరోనా పరిస్థితులను దృష్టిలో పెట్టుకుని మీ అందరి కోసం మేము అందిస్తున్న గొప్ప ఆరోగ్య సూచనలు. దయచేసి చివరి వరకు చదివి మీ మిత్రులందరికీ షేర్ చేయండి.

✍️ *ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు అంటే ఏమిటి?*

👉ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి అంటే ఆస్తమా, న్యుమోనియా, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరియు క్షయ వంటి ఊపిరితిత్తులతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులకు వర్తిస్తుంది.

👉 శ్వాస సమస్యలన్నీ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు సంబంధించినవే.

✍️ *ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు రావడానికి కారణాలు:*

👉 *ధూమపానం -*

సిగరెట్లలోని విష రసాయనాలు మంటను కలిగించడం ద్వారా ఊపిరితిత్తులకు నష్టం కలిగిస్తాయి మరియు ఊపిరితిత్తులలోన గాలి తిత్తుల యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు పనితీరును బలహీనపరుస్తాయి.

👉 *కాలుష్యం-*

వాయు కాలుష్య కారకాలను స్థిరంగా పీల్చడం వల్ల మంట వస్తుంది, చివరికి ఊపిరితిత్తులకు నష్టం జరుగుతుంది.

👉 *వైద్య పరిస్థితులు -*

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, సార్కోయిడోసిస్, స్టోగ్రెన్స్ సిండ్రోమ్, ఎంఫిసెమా మొదలైనవి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతాయి.

👉 *వైద్య చికిత్సలు -*

కొన్ని వ్యాధులకు చికిత్స పొందడం వల్ల కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ థెరపీ, యాంటీబయాటిక్స్, యాంటికాన్వల్సెంట్స్ వంటివి ఊపిరితిత్తుల సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది.

✍️ *శ్వాసకోశ వ్యాధి లక్షణాలు:-*

👉 *దగ్గు:*

దగ్గు అనేది ఒక రక్షణ వ్యవస్ధ, ఇది శ్వాసకోశ వాయుమార్గంలోనున్న శ్లేష్మాన్ని, గాలి పీల్చినపుడు చేరు విషపదార్థాలను లేదా ఇతర పదార్థాలు ఏమైనా ఉన్నప్పుడు వాటిని తొలగించుటకు ఉపయోగపడుతుంది. దగ్గు అనేది ప్రయోజనకారా లేదా అప్రయోజనకారా అనేది దాని చర్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రయోజనకారక దగ్గు శ్వాసకోశ వాయుమార్గంలోనున్న శ్లేష్మాన్ని, స్రావాలను తొలగిస్తుంది. తీవ్రమైన జ్వరము, డిస్పినియా(ఊపిరి ఆడకపోవడం) లేదా రక్తముతో కూడిన లేదా ధారాళమైన కఫముతో పాటు వచ్చే ఎడతెగని దగ్గు లేదా ఉధృతమైన దగ్గుకి తక్షణ వైద్య సేవలు అవసరము. దగ్గు అనేది శ్వాసకోశ వ్యాధి యొక్క సాధారణ లక్షణము.

👉 *డిస్పినియా:*

డిస్పినియా (ఊపిరి ఆడకపోవడం) కొన్నిసార్లు శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, గుండె జబ్బులు, ఆందోళన లేదా ఇతర కారణాలవల్ల వస్తుంది. జబ్బుతో ఉన్న కాలంలో అకస్మాత్తుగా వచ్చే ఊపిరాడకపోవడం లాంటి, ప్రత్యేకంగా ఇతర లక్షణాలతో పాటు విడువకుండా దగ్గు వస్తున్నట్లైతే దానిని వ్యాధిగా గుర్తించి తక్షణమే వైద్యునిచే పరీక్ష చేసుకోవాలి. ఊపిరాడకపోవడం అనేది వయస్సుతో పాటు వచ్చే సాధారణ విషయం కాదు. దానిని తీవ్రమైన విషయంగా తీసుకుని డాక్టర్ ని సంప్రదించాలి.

👉 *వీజింగ్:*

ఊపిరిపీల్చినపుడు, వదలినపుడు చాలా ఎక్కువగా వచ్చే శబ్దమే వీజింగ్. ఏవైనా బయటి వస్తువుల గాలిని పీల్చి వాయు మార్గాన్ని అడ్డగించినపుడు లేదా శ్లేష్మం లేదా అధికస్రావాలు, నొప్పితో కూడిన వాపు లేదా అసాధారణ కణజాలం వలన ముక్కులోని గాలిమార్గం అడ్డగించినపుడు లేదా వాయు మార్గం సన్నగా ఇరుకుగా అయినపుడు వీజింగ్ అనేది సంభవిస్తుంది. శ్వాసకోశముల పనితీరు క్షీణించుచున్నదని చెప్పడానికి వీజింగ్ అనే వ్యాధి చిహ్నంగా చెప్పవచ్చు.

👉 *ఛాతీ నొప్పి:*

ఛాతీ నొప్పి సాధారణంగా , ఛాతీ గోడల ఎముకలు, కండరాలు, ఊపిరితిత్తులపైన పొర (ప్లూరా) ఊపిరితిత్తులు మొదలగు వాని సమస్యను సూచిస్తుంది. ఈ సమస్య చిన్నదవవచ్చు లేదా తీవ్ర మైనది లేదా ప్రాణాంతకమవవచ్చు మరియు శాశ్వతమైనది లేదా ఊపిరిపీల్చేటప్పుడు మాత్రమే రావచ్చు. జ్వరం లేదా దగ్గుతోపాటు ఛాతీలో నొప్పి వస్తే అది అంటువ్యాధిగా గుర్తించవచ్చు. మీకు ఛాతీనొప్పి వస్తున్నట్లనిపించినట్లైతే సత్వర వైద్యసేవలు పొందాలి.

👉 *హిమోప్టిసిస్:*

హిమోప్టిసిస్ (దగ్గునపుడు నెత్తురు పడుట) స్వచ్ఛమైన నెత్తురు లేదా నెత్తుటి జీర లేదా ముద్దతో కూడిన శ్లేష్మము లేదా లేత గులాబీరంగు నురుగులో కనిపించవచ్చు. ఎడతెగని దగ్గు వలన ఇది సంభవిస్తుంది. లేదా ఇది తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధిని సూచించవచ్చు. హిమోప్టిసిస్ అనేది తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధి లక్షణము.

👉 *సైనోసిస్:*

చర్మము రంగు నీలిరంగులోగాని, వంగపండురంగులోగాని మారినపుడు సైనోసిస్ గా గుర్తించవచ్చు. ఇది ముఖ్యంగా పెదవుల చుట్టూ, గోరు మొదళ్ళలో కనిపిస్తుంది. రక్తము సరిపోయినంత ఆక్సిజన్ ని తీసుకోవడంలేదని దీనికి గుర్తు. నెమ్మదిగా శ్వాసకోశ వ్యాధి ముదురుతున్నట్లు లేదా తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధి కి గుర్తుగా సైనోసిస్ కనిపించవచ్చును.

👉 *వాపు:*

కాళ్ళు, చేతులు, చీలమండల దగ్గర వాపు ఉన్నట్లైతే అది శ్వాసకోశ వ్యాధి కి చిహ్నంగా చెప్ప వచ్చును. హృదయరోగములతో ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలు తోడైనప్పుడు వాపు అనేది విలక్షణంగా కనిపిస్తుంది. చాలా సార్లు గుండె, ఊపిరితిత్తులు ఒకే రకమైన లక్షణాలను కనపరుస్తాయి. ఎందుకంటే చాలా రకాలైన వ్యాధులకు ఈ రెండు అవయవాలు ప్రభావితమౌతాయి.

👉 *శ్వాసకోశముల వైఫల్యం:*

శ్వాసకోశ వైఫల్యము అనేది తీవ్రమైన, దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధికి ఆనవాలు. తీవ్రమైన అంటు వ్యాధి, ఊపిరితిత్తుల వాపు, గుండె ఆగి కొట్టుకొనుట , తీవ్ర శ్వాసకోశవ్యాధి తీవ్రమైన శ్వాసకోశముల వైఫల్యం యొక్క లక్షణములు. ఊపిరితిత్తులు రక్తాన్ని ఆక్సిజనీకరణము చేయలేనప్పుడు లేదా సాధారణంగా రక్తంలోని కార్బన్-డై-ఆక్సైడ్ ను వేరుచేయలేనప్పుడు దీర్ఘకాలిక తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైఫల్యం వస్తుంది.

👉 *న్యుమోనియా:*

న్యుమోనియా అనేది బాక్టీరియా, వైరస్‌లు లేదా శిలీంధ్రాల వల్ల ఒకటి లేదా రెండు ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన ఇన్ఫెక్షన్. ఇది ఊపిరితిత్తులలో చీము మరియు ద్రవంతో నిండిపోయి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం మరియు ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేసే పరిస్థితి. న్యుమోనియా ఏ వయస్సు వారినైనా ప్రభావితం చేయగలిగినప్పటికీ, శిశువులు మరియు పిల్లలు, వృద్ధులు (65 ఏళ్లు పైబడినవారు) మరియు అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారిలో ఇది చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. 

👉 *బ్రాంకైటిస్:*

ఊపిరితిత్తుల్లోని శ్వాసకోశవాహికల్లోని లోపలి పొరలో సంభవించే ఇన్‌ఫ్లమేషన్ (వాపు) వల్ల శ్వాసకోశనాళాలు సన్నబడతాయి. దాంతో ఊపిరితీసుకోడానికి ఇబ్బంది కలుగుతుంది. ఈ జబ్బునే వైద్యపరిభాషలో 'బ్రాంకైటిస్' అంటారు.

✍️ *పాటించాల్సిన నియమాలు:*

బాగా పాతపడిన బియ్యం, పాతగోధుమలు, పాత మినప్పప్పు, పాత పెసరపప్పు, మేకపాలు, మేక నెయ్యి, మేకమాంసం, లేత దొండకాయలు, ఏమాత్రం

ముదరకుండా బాగా లేతగావున్న వంకాయపిందెలు, లేత ముల్లంగి, కేరెట్, క్యాబేజీ, క్యాలీఫ్లవర్, ముల్లంగి, తోటకూర, కొయ్యతోటకూర, పాలకూర, మెంతికూర, బీర, పొట్ల, లేత అరటికాయ, బూడిద గుమ్మడికాయ, కాకరకాయ, వేపపువ్వు ఇలాంటి ఆహారాల్ని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

👉జిగురుగా ఉండేవి, అతి తియ్యగా ఉండేవి, పుల్లగా ఉండేవి, పులిసిన ఆహారపదార్థాలు పూర్తిగా మానాలి. 

👉పాలకన్నా పెరుగుకన్నా పులవకుండా ఉన్న మజ్జిగ ఈవ్యాధిలో ఎక్కువ మేలు చేస్తుందని గుర్తించండి. పాలతో వండిన పదార్థాలు పూర్తిగా మానేస్తే మంచిది.

👉శనగపిండి, చింతపండు, కొబ్బరి ఈ మూడింటినీ మరిచిపోగలిగితే ఉబ్బసం వ్యాధిని ప్రతి ఒక్కరూ జయించినట్లే!!

👉చేపలు, రొయ్యలు, సొరకాయ, ముదురు వంకాయ, గోంగూర, బచ్చలి, కంద, పెండలం, బంగాళాదుంప, చేమదుంప, చింతపండు వేసిన వంటలు, ఊరగాయ పచ్చళ్ళు, అతిగా పెరుగు వాడకం ఇవన్నీ దగ్గు, జలుబు, ఆయాసం, తుమ్ములున్న వారికి పూర్తిగా నిషేధం అని మరీమరీ గుర్తు చేస్తున్నాను. 

👉పగలు నిద్రపోవడం మానేయండి. ఇది ఈ వ్యాధిలో అత్యవసరం.

✍️ *ఆయుర్వేద గృహ చికిత్సలు:*

ఊపిరి పీల్చుకోవడం (శ్వాస) లో ఇబ్బంది కలిగినపుడు పాటించాల్సిన నియమాలు:

👉1 టీస్పూన్ లైకోరైస్ రూట్ (యష్టి మధు) ను ఒక కప్పు నీటిలో రెండు నిమిషాలు ఉడకబెట్టి లైకోరైస్ టీ తయారు చేయండి. 

👉టీ తాగే ముందు 5 నుండి 10 చుక్కల మహానారాయణ్ ఆయిల్ జోడించండి లేదా ½ టీస్పూన్ సాదా నెయ్యిని ఉపయోగించండి.

👉 ఈ టీని ప్రతి 5 నుండి 10 నిమిషాలకు ఒక సిప్ తీసుకోండి.

👉కొన్ని సందర్భాల్లో, లైకోరైస్ టీ వాంతిని ప్రేరేపిస్తుంది. కానీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కఫాను తొలగిస్తుంది మరియు శ్వాస నాళాల యొక్క దుస్సంకోచాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు వ్యక్తి సాధారణంగా వెంటనే మంచి అనుభూతి చెందుతాడు.

👉మీరు ఈ లైకోరైస్ టీని అత్యవసర పరిస్థితులకు మాత్రమే కాకుండా, మీరు ఉబ్బసం వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్లయితే, ప్రతిరోజూ నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు.

👉 హైపర్‌టెన్షన్ ఉన్న వ్యక్తులు లైకోరైస్ టీని ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో సోడియం నిలుపుకునేలా చేస్తుంది. కావున అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మాత్రమే వీళ్ళు ఆస్తమా దాడిని నివారించడానికి తీసుకోవచ్చు.

👉ఒక కప్పు వేడినీటిలో 1 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క మరియు 4 టీస్పూన్ త్రికాటు కలపండి. 10 నిమిషాల వరకు అలాగే మూత ఉంచి, త్రాగడానికి ముందు తేనె 1 teaspoon కలిపి తీసుకోండి. మీరు ఈ టీని రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవచ్చు. 

👉సగం లైకోరైస్ మరియు సగం అల్లంతో చేసిన టీ ఆస్తమా నివారణకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. 

👉ఒక కప్పు నీటికి ½ టీస్పూన్ బే లీఫ్ మరియు ¼ టీస్పూన్ పిప్పాలిని 1 టీస్పూన్ తేనెలో కలిపి ప్రయత్నించండి. రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు తీసుకోవచ్చు.

👉 రద్దీ మరియు శ్వాసలోపం నుండి ఉపశమనం కలిగించే మరొక నివారణ ¼ కప్పు ఉల్లిపాయ రసం,

ఒక టీస్పూన్ తేనె మరియు ½ టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు కలిపిన రసం తీసుకోవచ్చు. ఇది

ఉబ్బసం యొక్క తక్షణ ఉపశమనం కోసం సమర్థవంతమైనది..

👉శీతోపాలాది ½ టీస్పూన్, పిప్పలి చిటికెడు,

అబ్రక్ భస్మ చిటికెడు... ఈ మొత్తం మిశ్రమాన్ని తేనెతో కలిపి తీసుకోండి. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం రోజుకు ఒకసారి తీసుకోండి.

 👉మీరు ½ కప్ బచ్చలికూర రసాన్ని చిటికెడు పిప్పలితో కలిపి రోజుకి రెండుసార్లు త్రాగండి.

👉కొద్దిగా బ్రౌన్ ఆవాల నూనెను కర్పూరం తో కలిపి మీ ఛాతీపై రుద్దడం వల్ల మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. 

👉 ఆవాలు మరియు పిప్పలి ( మీకు పిప్పలి లేకపోతే నల్ల మిరియాలు) కలపడం ద్వారా టీ తయారు చేయండి. 1 కప్పు వేడి నీటిలో ఒక్కొక్కటి ¼ టీస్పూన్ కలిపి 10 నిమిషాల వరకు మూత ఉంచండి. తర్వాత 2 టీస్పూన్ల తేనె కలిపి రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు త్రాగండి.

👉1 టీస్పూన్ బ్రౌన్ ఆవాల నూనెను 1 టీస్పూన్ సహజ సేంద్రీయ చక్కెరతో కలపండి. ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు తీసుకోండి.

👉 ఆస్తమా శ్వాసకు మూల కారణం ముక్కు మరియు సైనస్‌ల నుండి వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ప్రతి నాసికా రంధ్రంలో 5 నుండి 10 చుక్కల వరకు గోరువెచ్చని నెయ్యి వేయవచ్చు.

👉 మీకు క్రానిక్ బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా ఉంటే, ఒలిచిన అరటిపండులో సుమారు 7 లవంగాలను చొప్పించి, రాత్రంతా అలాగే ఉంచండి. మరుసటి రోజు ఉదయం అరటిపండుని తినండి. ఒక గంట పాటు ఏమీ తినకండి, ఆపై 1 కప్పు నీళ్లు వేడిగా త్రాగండి.

👉ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ తేనె కలిపి తీసుకోవచ్చు.. ఇది ఊపిరితిత్తులకు శక్తినిస్తుంది మరియు ఉబ్బసం శ్వాసను తగ్గిస్తుంది.

👉 ఆస్తమా నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే ప్రభావవంతమైన యోగా ఆసనాలు విల్లు మరియు నాగుపాము భంగిమలు, వజ్రాసనంలో కూర్చోవడం లాంటివి చేయవలెను.

👉 మీ ఉబ్బసం మరియు గురకకు ఆహార అలెర్జీ కారణంగా ఉంటే, సమస్యాత్మక ఆహారాన్ని నివారించండి. 

👉అదేవిధంగా, దుమ్ముతో నిండిన పుస్తకాలు, బూజు పట్టినవి, మరియు కొన్ని రసాయనాలు వంటి వాటికి వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండాలి.

👉 అన్ని చీజ్‌లతో సహా చాలా పాల ఉత్పత్తులను నివారించండి. 

👉పులియబెట్టిన ఆహారాలు మరియు ఉప్పు పదార్థాలు వాడకండి.

👉దోసకాయ, బీరకాయ మరియు ట్యూనా చేపలు వంటి అన్ని హైడ్రోఫిలిక్ ఆహార పదార్థాలను నివారించండి. 

👉 పుట్టగొడుగులు, వేరుశెనగలు, వాల్‌నట్‌లు మరియు ఇతర గింజలు మరియు ఈస్ట్‌లకు దూరంగా ఉండాలి.

✍️ *ముఖ్య గమనిక:* 

గృహ చికిత్సలు స్వయంగా చేసుకోలేని మిత్రులకు, మరియూ ఈ సమస్యల నుండి శాశ్వత పరిస్కారం కావాలని ఆశించే మిత్రుల కోసం మా వద్ద అద్భుతమైన "శ్వాసామృత్ చూర్ణం" కలదు. ఇందులో ఉన్న ప్రతీ మూలికా ఒక అద్భుతం. వాడిన తర్వాత స్వయంగా మీరే చూడగలరు ఈ చూర్ణం యొక్క గొప్పతనం. ఈ చూర్ణంతో పాటు మేము సూచించే ఆయుర్వేద నియమాల్ని కూడా పాటించాలి.